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【08.06.09】可以瘦身的食物
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! u5 c0 e5 ~5 h. i& B苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 . k) E+ @ e, j- W, C" L
; X6 T" d) A) d3 ?0 x% O2 蔬菜) F( M* i0 a5 H, s. y* V1 S
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 - l1 l4 q0 M8 `0 {
+ k0 S( |* i9 g1 `' H3凉菜
% w) K8 |' }: D w8 E1 P凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片9 p' o7 Y2 a- c' j6 J1 F
' a, Q5 T. A E( H7 n) {" O4炒菜 i Z; N0 h2 D8 v1 k; X5 L
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆6 o. g0 Q6 B6 r% p$ C
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萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥3 G' k$ U k( F0 k
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦/ K: q' g+ r3 N' [3 E
6 P5 n+ f6 C6 K7去脂的食物& u% m& [0 @9 q5 w9 |) T" C
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ) ]& S2 e8 y( Z
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8瘦腿的食物5 _% @$ c* V" e: N* @3 L
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃
% Z+ f' c- L: W! U荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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. [; ]& ~3 S L, LPS; 以上这些是我以前收集的/ U/ g4 T4 \1 X( J- U
夏天来了希望对想有好身材的妹妹2 j3 n: G& `- |
有所帮助
0 Z' W2 S% l8 w/ j柠檬是样好东西 ) F! }. f) U# Z4 f2 _% B
夏天我一直用它放在绿茶中喝
- ~ [" c" M( Q5 Q6 z效果不错
* w3 H$ d$ U( G: z希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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