【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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, W0 H8 F  r0 q2 T若要皮肤好，粥里放红枣。
6 @! w- w, n0 U; `9 H3 h若要不失眠，粥里添白莲。
1 y: ]: ^$ x, l- p& ~2 B% |腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ D0 P. Z; C8 E* b# W/ g* B头昏多汗症，粥里加薏仁。
# W) @, O: V- V/ j/ x7 _润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- {$ V  M4 k7 p2 V, @% h乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& I* F- o$ c* Z4 v6 j" x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% j, s7 x8 p3 Z, ~5 E1 r- V利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# z; O- ?% {4 W; g* C' @4 t( a- z. ~消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; c0 D7 v) g7 @- e, T( N9 w伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# u; d$ k, `& o9 z* l萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! F; \" A, A& r, Z, S+ ~海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ n/ l) ^1 q" R2 s胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; \. }' l- T* [. p9 l鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~