【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
" N( s, W, t9 c( c+ O腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( _+ B* B' o9 B润肺又止咳，粥里加百合。
+ m' z- e' ~) u2 P4 r  f1 f  t消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) r7 T5 Z" s1 a# b" S1 J( ]乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' Z: g) y4 U2 a; Z2 l$ Y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 S5 Q0 Y6 }  z; D% H' R4 \健脾助消化，煮粥添山楂。
; h: x& l1 \  \梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, K8 g  M  ^% `+ O* b+ b消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  x" }7 E- r; i( N+ Z" w伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; i1 L, H, z) ], a# G滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, |7 z( Z+ k6 O: E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" ^9 n+ h2 k5 e' S% a& \黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 c# G! F+ J, s+ f; \3 c7 {萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, R/ N# D1 g4 n" Y* k" H3 n胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) }# R0 H7 f0 I' G8 e. p% J鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& M  ?, n" S0 f益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
5 @7 g( R. t8 P/ V/ v( X( r' @' x1 v+ ~

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~