【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
' a) g0 O5 j* {6 V. d& z1 A/ K若要不失眠，粥里添白莲。
# f# g7 l, k& A, I. t" i+ R# l0 b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! Y+ j2 y0 ]2 J5 p9 [9 k. R2 e) A心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 x  g. y+ e' E4 ]$ i9 W头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ H/ m5 |- L( K润肺又止咳，粥里加百合。
% Q  S: h; z/ @  l# a消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
, J2 q+ ~9 k# G  g若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
$ H9 P5 E7 f- E( u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 h( D! [# h+ H8 {. A7 \" e/ ?7 Y9 h消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% p* ^2 T, i" `4 S8 Z. e: v伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ N  m% F* g) w9 L# J* q7 ^生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" @) E4 q- ^9 p( H- W4 `) |* Q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 z6 b( Y! }: m# l+ k3 F" M+ k* }; k9 j鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" g; G5 Y  _1 R" q0 p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~