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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: L4 g- U: E; D; D1 N, b3 q+ Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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# a6 l3 [) d `3 n$ X% {A 初级班：成人痘形成原因
( j" C( R/ l% p# y e5 U- V成人痘7大成因
2 Q7 ?+ U) @) h3 ~" l成人痘是如何产生的
3 V' Q5 z/ E8 E+ c ^' E) z d$ L, q+ e1.肌肤防护机能下降--
& @! [0 ]: }6 O1 Z$ o2 r肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 ~+ i, | ?) L3 a- N5 z6 W0 O
2.黑头粉刺堆积过多--
& H( x5 w4 Y5 ~7 n4 D! U毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , {* t: ?* {; ]- m8 W0 g! v0 E! F Z
3.生活压力--
5 i' s! N) B X* o生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 t4 ]& T6 H3 J, X1 Y' `" Y
4.内分泌失衡--7 d8 z1 w0 }1 Q4 E/ c; G
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + }; c0 h0 N) b1 ^6 d: i# j5 y- X" p
5.消化系统--$ A, ? j0 K8 K- M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 n T. S" L% I) A7 z( Z* h
6.药物刺激--
0 p( i( D, B, z# @; ]口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . p1 I$ U5 w- t) ?3 B
7.睡眠不足--
H: ~; S* F C* y/ e中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题) R% p1 L) a0 t3 H" k) S
1.额头痘 8 L5 l+ V" D! k" {! m7 J$ s p; s m
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, ~, f# A3 Y# S7 [7 W4 F: Q: MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & G/ |" k! a+ t" B. n' G& `- @
2.印堂痘 8 G# T! |+ Q' R7 U, j+ r
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! D' `$ x- E8 i4 m2 x* O
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 g6 b7 x( e" c, H
3.左边脸颊痘 # V- S! K* Y" t3 p' R; @) m W
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 w. ^+ z: w; R- eTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ \( O2 s8 l# s4.鼻翼痘 + ~/ a3 S% H3 e9 G) W9 r
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, }1 C4 A; r3 ]+ M" @( j# h5 s, XTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* o+ I, t* ^1 m) u( I4 Q" @! n) P5.唇周痘
9 o/ q5 J2 V$ p: P& u在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 n; G; [" x8 Q: a, R3 m$ b: aTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% F; o: K! }/ H+ a! y9 U
6.下巴痘
0 G! N: {9 W$ w/ h通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 b- l: j0 r% t0 K7 W: c
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) R z) c! s) n4 f7.鼻头痘
8 v) j) M- P5 X. Y3 K! C" y- `# g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; l9 R4 K1 g8 A0 WTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ l# n8 s$ d( @7 v( Q' ~8.右边脸颊痘 4 T& G; ?0 _) g- U
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : `: S, G8 U' g, k }
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ X8 Y8 D% \5 C. O4 ]& {
9.眼头痘
1 d- [) e H% X8 b* U# `8 i生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- _; o; H. U0 ]; A! HTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' h+ E/ Y# j; l" _10.发际痘 - M8 v" R$ u" u& F4 ~
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , r; a# D& [4 w
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) d( l3 n7 x7 q; Z4 X
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C 高级班：治痘抗痘全科
! \" j8 o6 k5 h9 f+ R( @& `7 P当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ p) a. c2 h% Q) U. Q5 B! Q-痘痘刚刚冒出时
( j1 Z) K# e4 }TIPS1：自己处理
/ \4 K0 R6 V8 c3 I$ e2 x刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 |" S- o9 x$ l" u2 K8 ^
TIPS2：找皮肤科医生
! Y# G& t' F7 Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - x: _+ `- w' R4 ^4 n0 h
TIPS3：不要固定使用同一产品
2 n% S& q1 R0 ]+ }; n4 s! `! D涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " b( e7 e- x+ I. a2 R8 c8 |3 K9 k
-痘痘化脓红肿了
* N' b+ \9 M, fTIPS1：专业人员处理
, z- p% i. [, `0 U痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 g+ @$ o/ z" k3 y( P. ]TIPS2：镭射除痘
) @1 T2 y/ d3 a镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / Y2 e+ w$ K$ F g$ L- J
-痘痘留下疤印后 ! |# c+ }) g) A" _% f6 ?( x
TIPS1：遮痘疤
5 y& R9 B6 w. a以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' L$ C0 w. q& E5 w. N
TIPS2：美白淡痘
0 ]9 c! q, ?! M* r* I8 t8 H印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40