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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + r+ v" `2 U- t' { P4 `8 `
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
4 v, @( u# R; G( ]成人痘7大成因 7 C; Y1 A7 ]+ K0 m: k
成人痘是如何产生的
: `. V) Q4 Y. d3 b0 f0 f1.肌肤防护机能下降--% \2 s3 M5 R, \
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
, q8 p! u$ N- ~2.黑头粉刺堆积过多--
. V" t$ H. O0 y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 H/ n$ p8 a2 g3.生活压力--/ K; `4 `* G: I
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( K0 P) k. V* E9 q/ A
4.内分泌失衡--. o. J+ c; C% ]" a4 d" A* _
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 M( n: \4 S5 w
5.消化系统--& n9 E( S) Z) J7 A
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * ?' _# I- f; b0 v
6.药物刺激--
, Y- Q- T3 t5 m0 C, r口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- C s1 h2 N4 m' N, V7 i7.睡眠不足--
8 j! _+ Z( f# @- k- g中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( J) \. [2 i/ N5 W, `B 中级班：观痘看出问题1 i* d2 |4 M# S$ U+ ~! d$ }2 f
1.额头痘 - v; H/ }$ ]* m4 X* g
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 {, d9 m" N% r) t5 ]TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 ?6 v! b. o$ E% M5 U7 T: z3 n2.印堂痘 ' R7 b7 S: r$ I* D6 X z1 a( D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" U4 b- f3 F+ e9 M! T) P8 aTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( j- G8 }0 P* j- E# h' A7 [3.左边脸颊痘
% K* z1 U! m1 d; Q3 N通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. }" }# E) G% GTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 S5 Z8 f$ @* g5 A/ S) x, g# f4.鼻翼痘 + L! T; A, ^( m4 k$ Z1 ~& q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # Z, F. b* \) T5 f- Y5 [4 _
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! g* J/ U. J$ V. X5.唇周痘 5 [" c/ q6 F- p% ]% T% X8 A
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - a6 Z2 O! @3 g) j' |
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( B) t0 q; ]9 f: `
6.下巴痘 7 Y; f0 Y4 A6 g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. ^! O( h6 _/ c: nTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; D1 h; i5 N$ d, V
7.鼻头痘
3 d( n# }! T0 E: n1 n7 h! d可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 {( |) |9 _. A- m' B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) d" p# ^% x% z$ u- H F8.右边脸颊痘
4 y7 A+ z% H1 h1 R* D( r: n: H由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# R( `, B! e& q, STIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( a2 B) q& S* U$ s/ q: G3 [9.眼头痘
N- n$ u% y+ |; B: A7 N/ R生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' U) k5 w1 k' J) f
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# q A, h9 s; q9 s10.发际痘
: L6 G% {# _0 A8 @+ p2 D9 t& r由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" f% g) c6 F4 {1 OTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : g8 g* _9 l6 v8 q$ p% N2 a1 f/ |( e
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C 高级班：治痘抗痘全科
3 R) N- }1 O: b2 V当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 S- `$ p' ?- W: G1 X-痘痘刚刚冒出时 $ N; v; c& M' y0 @0 f/ A. u
TIPS1：自己处理
7 ^1 N6 g% ^) S. c* {3 Z/ q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ l/ _. t9 x5 s: E6 Y; j ]3 j2 P- STIPS2：找皮肤科医生
" D8 j; _ [2 \* J" p7 a如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 6 G( h6 Q* L1 G3 z% [
TIPS3：不要固定使用同一产品
2 Z# L( Z4 M' u0 I* p5 W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& ^9 D3 R/ u& R. j' b-痘痘化脓红肿了
7 s' R- F2 ~' d: k0 kTIPS1：专业人员处理
4 i$ Q8 h( u3 r, h4 Z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' ]. J r# `/ r. g! v+ D# x
TIPS2：镭射除痘
2 R& G5 s7 V# j* a: ]% f i# t镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! k& u5 n/ z4 m% D( F- K-痘痘留下疤印后 % f0 |& n4 w2 m4 h; [
TIPS1：遮痘疤 - q& B9 z. o% O" q) H3 |3 U
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 S7 F/ X g) v& H m8 O
TIPS2：美白淡痘
: J+ Q5 x) [" _ l) M+ h印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40