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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
) C- D/ Z; e- U4 v各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ @' c) C& [& o( G I
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A 初级班：成人痘形成原因
6 P. h5 V, H1 x8 |( k成人痘7大成因 ; X! R) c f- e' o m
成人痘是如何产生的 ) y9 b, _0 s' T& @3 i; N! ?
1.肌肤防护机能下降--) X3 m: l# l; r+ B
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 b1 c6 n5 |7 j* C% O8 T" ?
2.黑头粉刺堆积过多--
. ?1 R) V3 d6 h/ V毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
^! c, { n7 r9 J7 ]* p3.生活压力--
9 I2 I6 B' ^: D生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; R) [; A2 h$ z! L9 J7 [4 R+ \4.内分泌失衡--
- H5 H$ i- _& K [内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 P* |' V; B* k8 D* y
5.消化系统--
8 e4 w- G& ~( O; q' B E9 T便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : u2 Y) M) y; N
6.药物刺激--# I+ U! U/ h) O
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: i, J* [: Z$ q; F3 }! J7.睡眠不足--' Y, P% h# L6 e" O3 w
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
- t& Z. P: A) E$ s3 h4 T; B" p1.额头痘
. c8 i: u. K6 E, Z( a由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& ^# p6 M# z N6 p/ YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 ]* w2 |" h- E& {
2.印堂痘
/ q% Q6 S1 @$ i- F% E$ _如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 p2 ?1 D, e3 w5 |$ O
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) F( t" a4 H J0 ^5 b( {
3.左边脸颊痘
; V: |9 l8 l# O( e通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & o( L7 h, p8 j7 X# ]
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ _9 Z5 z0 `) a( p4.鼻翼痘 3 @$ b, T: p4 p2 a" o. U0 M& H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 F$ j1 p+ U# l# LTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 ? C4 H& Z8 b1 T8 [
5.唇周痘 & Z, w5 Q0 W8 k6 [6 b
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 m' B; v3 p; @8 N; Q* }* I
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( ?3 t6 g6 Z0 w) Z5 \6.下巴痘 8 Y# P2 h! p( B. q9 X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ' d+ \' j% X7 m
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( O5 @0 y8 b5 c1 t% g, @1 Q$ O8 t
7.鼻头痘
' E( B5 m$ `) d可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : |6 z7 p* I+ D* b
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ {1 o$ ?7 Q0 _ O3 E
8.右边脸颊痘 ) c7 z" H" ]$ R" m: v) Z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / R+ ~) v( R/ g5 f6 i
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # f8 U/ B, t2 k! Q. w# i+ w
9.眼头痘
0 g Z- k) ]# M- B+ k生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " i- @1 { e c6 L- O) w
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! i6 c3 ]8 f/ N; a3 h4 @. H
10.发际痘 9 S3 ]& `" T4 ?; w9 s/ k
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ R% B# j& q' S3 |- s$ S t2 P
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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, e! V# h% a0 S5 \$ m$ r ~! TC 高级班：治痘抗痘全科
, h$ r% k, C; I% `3 Q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! o2 q$ x/ u3 N+ i' i' c4 Z/ o
-痘痘刚刚冒出时 ; X" t, {. M: s2 p& M* }5 g
TIPS1：自己处理
# c1 V0 }1 P# i4 F刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( F* v+ d0 p, I
TIPS2：找皮肤科医生
4 N! B! X0 d7 x9 n. o0 E% ~5 N如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 w4 G( d; f1 @ ?7 Q( l7 e7 PTIPS3：不要固定使用同一产品
' h& Q3 N9 @* x: h4 [" Z; F涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / m* u* j7 M, b! ^ w3 O# \. c7 ?
-痘痘化脓红肿了
; A6 w. i) h- b0 s; [( j9 ITIPS1：专业人员处理 ! t$ D2 I1 r; [5 ]
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ H% l' c% Z; s# R/ VTIPS2：镭射除痘
9 g- f- R1 \7 y4 R j# d镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . ]+ D6 [7 V& G$ _* J! z
-痘痘留下疤印后 ) z& |1 I) p, p; b; { v
TIPS1：遮痘疤
+ [- Y2 j; q) h1 c6 V; Z( t以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - A* L0 \: l. G& o( m0 X5 b
TIPS2：美白淡痘 1 c) B& Y+ ^0 f2 Z6 L) B
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40