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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 K" I; _% b' D( c" p
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第一款：香蕉绿茶
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" F: [) p1 X. l3 @7 `% I0 [/ W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 y0 c0 V& T5 G) K7 J1 B; C7 p
: m2 p0 L& f- _! Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ \# X. N+ F+ q* y1 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ H$ ^, k3 b5 g" h
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 \6 E2 ]# ^9 A6 h! t( x0 y/ `
0 x3 C3 H0 X( i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 L1 h' N8 f( C' r: u6 G) m- ~" u
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+ {1 N. h0 i, T$ o$ k4 {' y: ~) c第三款：苹果绿茶1 C) S, W) [9 g& ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 @5 q% {* V% O. Z' T ^- z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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! J; R0 d( B) J3 q! @) I& b6 v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, w, q. N* W: X% r" c a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! u! T5 ^ Y* e2 x [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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3 u8 Z' F- e, w4 h9 Z. G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 K3 H7 P$ E( v7 _1 C: Q" r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: F9 N9 L T& T% |- Z
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 a: S7 C! N2 I. J* T' U$ `2 r
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% W; }0 ~8 d+ f0 [, a4 I第七款：玫瑰果茶4 q' E V% ^. c3 {2 R" p- \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! G: p$ c' P8 H" T- h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ T9 X2 ]3 E' x+ Q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶+ E# H: h @( _0 e0 S E1 A
$ G; ?" b5 ~) @! Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, H& }# w5 \' ]! F- I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ H8 {/ U. b F+ c: N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% g7 Z2 Z6 g0 _+ p- r3 d第九款：山楂首乌茶5 I6 S: M1 y+ a3 d
4 x: z( z* w/ C& x材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ ]& L5 O+ v8 y" U }' }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 S f5 Y# B. t
. M8 F- u% s2 w* J( J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ R. z( B. M3 b9 ~ u+ q" ~# W, q
3 A) V. U# j/ {7 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ }6 C( ?& a/ G( O: `, v3 u2 z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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