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" n7 x* i, T8 \" x2 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% I8 S! @6 r7 ^6 t
: L3 U5 s5 ^4 K* J: R9 ]5 ~: h5 G4 Z第一款：香蕉绿茶7 ]% o- [ |" N8 j1 r$ i' r: L
9 D& A' D1 X% V. }6 y% L3 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' { i# x3 Q2 r: X2 Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 e3 w2 i- z Z0 {- G; w% z( S% a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 ~+ ?" L" O" z( ^
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. V" v+ @0 X$ x8 ^ W7 M n" W第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 {7 T5 W2 [( f p1 c E N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 c( j E) M# L# O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 U+ m+ V, S" `# h# [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" t% J2 ^, n( r6 x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" n6 F- {7 A2 \ |8 \# y
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- o2 G, x/ S. @7 {" u第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 i0 @% S$ S; C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# y7 a. ?3 J0 s- X5 \6 A, g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! x2 Y3 L' k- Z; f6 j" p" R5 J5 W5 ?第五款：柠檬红茶
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+ b# d) b% e/ e9 b6 a6 B2 [- Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 S. e, v& p! p w+ Z8 u( a+ }' D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 V. J( f2 ^7 P1 d$ r3 M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! _8 }; L' ?- c( v" r5 K8 g6 L
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ a R7 b" o+ [$ `7 ^
2 p2 l% l1 R. f2 U Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* A( t& o0 T9 M. M. ]2 L+ S9 }8 T
6 c; t. j l2 M$ W5 Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( k- R7 a+ }" T1 \% p
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/ }! U2 |4 o+ ]第七款：玫瑰果茶1 k! y& _" M: C5 A' {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# K! ^ [/ D$ Q
. b" ^/ i3 x6 m0 _+ _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ _$ [. b4 x' ~ T( _
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9 D9 w" n u4 v( c+ K第八款：柚子冰茶; g; v3 D" t8 Z# l% M& p0 Z
5 E1 ]8 p) x' ?) J' {& U8 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" W7 |0 s- J9 b3 }9 u5 P9 @7 q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 b: r$ q g% y+ J+ I( M+ v2 G! o
* y2 W9 V, O# c0 z8 Z D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& V; |' O0 V( J
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$ n' a- }8 D: R2 ~( M第九款：山楂首乌茶7 i, I/ Q7 |4 ]5 Y7 c: r
1 @' O6 ?) ?0 I- \1 P材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 \$ m. {$ Y% s- I0 Y; O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 F; O4 ~, U0 h* N3 l. X/ r第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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