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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 T6 x* H Y) n( A1 R |3 t7 R第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 r. d. \+ C0 i$ R$ `: {
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4 Q& F! v3 a/ O" }/ J第二款：葡萄红茶; E5 n9 l2 K5 U8 F6 U. I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
4 e. m0 P0 x$ W0 ]! s2 ?7 M# `1 @* {
: F9 r; `7 V$ l$ ~: @) p! k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# \6 d" W) t* Z, x& _2 D; j
& Y+ U* S5 ~2 q% V/ z) c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ L/ y+ j; A5 r1 V6 K0 `" \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 H. b. a# R$ f, b) k1 w7 p" I$ @: r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& F) c2 s( H2 c" |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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. u8 [( L% d7 e, [1 F/ |1 i- S材料：红枣20枚、花草茶5g.- V( A8 E! N& H' h! o' I
! T# j$ h! x5 x4 h$ q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 K9 X9 Z9 v! E; g3 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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6 J4 r& q/ j# B* s1 f6 l) W l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 \( J! f# {2 y* `/ Q% Q) v6 ~6 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ P- _6 j1 H6 O: ]5 w! n8 U! S! @! I
2 l3 _5 q4 j" U0 J9 z1 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 ]2 U( c8 s* L& [
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第六款：菠萝蜜茶
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/ b V, w8 i5 z9 n8 }0 \9 T% `- k' ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, q5 u6 s$ r% a7 i( u9 c2 d
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第七款：玫瑰果茶0 n! j) ]$ Q) X& a; Y- Y, y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ S& A" f& e3 K$ J+ S
+ l0 |+ f0 @3 p- A$ W1 s6 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 W8 z& L2 U, u. h6 ~( h' _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ }$ I& o7 D" V* R. U
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~5 K3 Q6 \9 u4 v# Z/ \8 d# d第八款：柚子冰茶3 J# c3 K' h6 n) N4 Z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ s% X, ?* ]: J" ?/ C- V. C- @- L
5 e) x! j0 ? i/ D0 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ W6 p# J+ E2 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* o1 h5 m1 m$ o9 Q+ ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 n; T1 U* Q. R. K+ }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 n# B8 {7 D+ Z) d& W第十款：排毒美颜茶+ q" K3 K- e- n2 m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% _, I+ [0 ?; u6 [% g- P
k1 b! N) ?/ z8 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% B+ ?6 d" H! G9 c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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