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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 J, n- U! G* H8 o8 t9 |- f0 M
* a% ?; n5 N: u* I第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% n/ H4 f+ ~! h6 A- d
( h1 c+ L; y7 y8 L/ |6 S1 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶5 ?2 w7 M2 z ^3 E4 R# T- n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% s6 O9 Z+ `+ F& y4 _
4 r6 q8 i- s4 M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( ^; p' ~& q7 M. y/ j8 U) W/ l
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第三款：苹果绿茶4 B0 s$ x& b& r9 @7 g: x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 v5 Q @4 J8 h7 n
# u* @: S4 C0 J. u4 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& y4 F4 V" ?7 y: @6 I
8 R4 U* n. Z) \% o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' m# X% W- f3 Y- w- p8 ?3 i
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; y( I0 C F, ~7 t第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 G- I5 ?) c1 W5 I/ T* M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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& |0 n- b# @) Q/ N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% k7 d3 H% c+ G" J$ h' Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 t+ G1 N' [9 o3 T2 X8 o- o
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第六款：菠萝蜜茶7 B5 u1 s7 \* o
& ^$ l! V" v: u5 N: {; f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; ^7 p3 F9 M, S8 R. \! }6 R+ M$ B
* S3 z) f4 F. I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 k6 i+ g7 n; W& B$ H: z- ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 _5 U6 p" |6 I1 C d0 I2 b3 v
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% _5 M6 f, C. K! n. K) Z- t. q% ~第七款：玫瑰果茶! k6 ?7 P' k! H5 c3 H" P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 F4 a% u3 U v
) t o4 V2 ?* e$ c' E9 W9 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 ^( F. e8 d2 \$ C% q0 Z7 Q0 R
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4 n) n* n. n0 {. H0 L第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% r; C+ l; u4 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* L* C6 T& d* \- r+ y( j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ [7 ]8 o9 @1 t$ p
) P$ B- F7 I( }; _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ y& Q4 l! C9 |. t) c4 o4 c$ F第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% ~" K. ]0 L! x7 }; s9 \ X
) o L! L. f2 ` Y6 ?% F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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