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# z) B' ]2 y1 N6 |1 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* L( ~* E: s! a6 @! R6 B8 |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; m; c. G( Q6 A; v) j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶8 I2 C2 |+ C$ W" J" @6 R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ C0 d' @% D6 ~3 O! m4 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 Q5 V! ]* Y# K! {3 e/ x% n
+ x/ T* T- D3 Y- ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' ?3 z) N, O6 f! B+ `! ~第三款：苹果绿茶4 W$ z1 F& B, [& Y
6 j, G: _) C% ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! O3 `6 a- u, w
- h% k4 y* _1 g( Q) Q' y# H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ [, B* ~; i# ]* Y1 c' }$ q" y* F
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0 W0 y$ P8 A1 g: m" T# z$ a第四款：红枣花茶 P! X) g9 @( b4 S# s- g0 ]/ `6 d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 _5 g. \9 e9 p) i- W2 @' A
2 f8 u3 h4 F" [1 }' ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) \- z' A7 M' F2 H, ^9 ^/ F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( O( D* ?: { b! }2 Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( G2 P/ E w# d! L1 O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 B6 C1 ], P/ l+ e7 u C
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7 q4 [: O; Q& X2 K* ~- s( Y第六款：菠萝蜜茶1 o1 [1 p" ]7 I$ k) N: y. A3 ]& g
6 G- _8 h! n8 D+ v7 z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 R0 e# L0 H$ B+ f0 ^6 p, ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ k' B. l: z, }: J8 n第七款：玫瑰果茶: r6 v5 `: i8 t# X2 y4 e; Y
" E. s2 d0 s8 V+ n. r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 U; F1 C; S/ t9 w+ u& u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ ^ Z Z: _: c, s- z
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+ b0 r6 c1 M1 ?第八款：柚子冰茶
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! [ N" {( j/ b2 H" \% ` K6 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! ~/ x6 @. x, z6 s9 A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' y( k5 K4 a7 C- d6 X- a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, R, N4 V6 o' ?) \1 \3 M# m
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3 ^* C" y5 v; S6 b第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ ~: {5 L: r! ]; U6 e/ |- w2 [7 v0 h
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ D, A. X1 i7 q, A+ ]( E4 P
7 v* r- f# k0 W, B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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/ p* x: F/ H( g3 S! J2 U' G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; @- p% B! a; r/ n# G3 q" h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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