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+ E" a: F+ l; [4 z# q+ ]8 ~; d2 e# A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 M; d5 u& S+ [' z
7 Q- G# @: o- `0 L- H! j4 {第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 I! q9 I5 N r0 ?' Z1 l/ q7 b
# l3 P+ I& p5 x& K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" U& u2 X4 h8 F; \7 A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. C4 F D- M# |4 ~3 \7 _
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4 e6 I1 b/ {; h+ Q. |- L, d第二款：葡萄红茶% ]! {: l+ X2 c/ x2 W; d8 y: {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 m1 ^7 T$ g# {+ g" h
: F& N2 Y- p3 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ s1 b/ \2 Q0 ], J- b4 g! a9 G4 d
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第三款：苹果绿茶8 m V2 ^% j8 m# ^/ d1 _
- i' v; N7 q& u. e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& n; o5 Y/ q/ t( E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; j8 t0 x+ |- }/ G6 M( b. u9 k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 y* ]" a4 R. w- M6 H6 v
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* O3 k A8 g3 I; s
, E7 m8 W: P+ ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 V ]$ u' F$ u4 u8 P! a6 q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- n. G; \/ S+ M4 o. ^$ ~
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! L v0 A: |! `8 x/ _* q, w1 n# V第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& L! Q/ I, f6 U' A3 y& e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 b- }& y1 |9 u) \$ `6 P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 q$ ~# ^! e9 H# u* Z: d
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第六款：菠萝蜜茶0 @3 ?' H6 u2 c0 v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 h% d# x6 b% t1 [# i Z% Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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# y |* ]& ?% n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' ~; }5 k& L4 u: k% W9 C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 x5 Q+ W" b! d5 h* F- \
A# g+ D; h1 E$ C4 r- G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 P+ [' l( A, m; K第八款：柚子冰茶* ~& }5 M# o0 ^# T; Q' y3 r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, l/ `, {- z& {3 F% T; K
( M' N0 ?3 B# x; Z6 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) s9 y3 P8 R; Q% o% e
" F3 @2 j( O0 G' [' s8 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 u$ X' t6 H/ f0 D
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ R3 m- `2 @$ v! ]" Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 ]1 B- e/ q$ ^第十款：排毒美颜茶! v" o4 S4 B7 _ J* \9 Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 U# O: O2 N( i* y- D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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