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u$ D, t6 O6 o5 m3 n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ A* U/ G* @* ?5 G6 `
0 ]5 w# Y# S; @4 C$ q- K. C第一款：香蕉绿茶4 X7 D- R2 `" j2 @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. j% ^7 Z7 `% u. ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% K1 h& H, b J5 K
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+ F& a9 D. K9 L: d第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; i f) D6 a& L2 {# i# c
+ k5 i4 O6 R8 k5 o" [# ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# Q! \! l V9 k* e) O
; E; F; v- O4 E! z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 Y% `! R; w0 T
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第三款：苹果绿茶) L& e8 ^. I/ u; t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# _ C9 t! B/ C5 H( A* [/ m8 `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& K; k! x# Y" [
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第四款：红枣花茶. X! {5 E4 C5 p7 h) g) ?
) @# I1 U4 I) v* G材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 d2 b, y7 p, `3 n: D7 j; G2 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, `3 X d! p- `5 I! B5 `
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" F" d. R' E5 J# F# K! K: g第五款：柠檬红茶8 F6 t0 T; S9 R( T
/ m8 B1 F) z, V/ P+ U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 J, \& m% L1 P" e* S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- V( g: p2 B' Q: m: h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 ?5 Z3 m- a& {) M9 c3 ?3 G) ?* t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) s N9 S& C0 K6 {4 v1 f+ r K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 H# m i7 n" ~; n$ h7 M" Y0 x
; L6 |& s! R$ L* [; X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* Z* V/ q& |5 g" G. j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 H; k" s/ Q% u. [/ y. y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 A. Y8 m' ^3 \/ R# W4 \: A8 X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 z+ v6 U( r% R( @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 Q1 d) M4 y% A6 |% ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ g5 M" N% r/ X) ^, X6 `* Z; j4 t7 c, V! j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) g0 _4 L9 @+ }0 P6 t6 g
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第九款：山楂首乌茶' F+ B+ O) q3 n. a; H1 [
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) Y" L# Y+ T9 T; a% f; l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, N0 Y% b8 F- [3 f( k% D1 j
! U) ]1 t) u8 r& q. L& \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, U9 U5 o5 r4 C$ ]. T( C! R% \
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& n+ g& |; ~/ e$ q0 N- D! j. H第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% K3 D l8 T! {9 X- u
' k4 {# ^ b! ~6 j! d8 l2 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 ^3 z! p1 X, N/ U* ^1 L8 F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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