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$ d& {+ s# K, v2 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! H% u+ a `1 ]& r4 \
5 G5 m& i+ R) _" c' m2 P第一款：香蕉绿茶/ U+ ]! ?" ^7 h/ g
) A7 ]6 I9 V* ? B1 S) `( p0 D" ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& Z' |. Y5 G% M2 C: |$ d# x$ k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* K* Z2 g9 W1 V* H. B
3 I- }- q* p1 h( Z% M6 U4 z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 i9 @2 z3 H" v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 l9 v- O# q- d" `2 h/ P* g
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第三款：苹果绿茶
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* r+ I4 g3 R7 v& ]9 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 _& K7 q# b2 {0 W* c( {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ E* s4 z9 ^' _ L5 s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 M) c5 }' Y I7 n& D8 @& x
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' Z$ Q Q9 l# o$ |& ~- Q; u+ r第四款：红枣花茶
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0 O9 h* U3 W- Y; n+ T材料：红枣20枚、花草茶5g./ t: n& D8 }( { h/ V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" U' s" U( y+ B; f3 G3 P; O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶5 Z( h2 }" \$ F) b* S
, I) Q3 Z. A* m# _3 k3 U1 H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# r2 a/ d. s/ O* \6 \; ]
6 h( i c2 b- c; y2 v: T3 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 W( v3 R! ?9 V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* c6 D6 N# K+ T4 u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 S; R* }1 q" L M9 g l% o$ \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 ?0 ~$ H: S2 a+ N& ] Q* }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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4 a3 m1 `& W; m! f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. e. ~0 P' ]* s5 ^- G7 H M; d& o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ G6 y) s3 w4 A) @! f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) Z2 S4 V( \0 p1 D7 | H
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- f4 f/ d" {4 |2 w4 M9 \4 ~0 M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 W, D, }, Y( w1 ~% k: Z r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 k, N# m% P! ^$ P
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! }; y! L& ?! l第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' R: |1 P: G' q6 X$ `. O8 Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 a8 ?4 b* a- N6 ]6 p. _5 ^, U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 c% Y3 C1 A; ~9 ^6 e, }
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5 C' K2 z. b) A第十款：排毒美颜茶
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# X7 G9 q- W# ]3 C9 W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 ?6 z3 ?: E: y: N* P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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