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) X1 X# S& Y" h# A2 D9 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 J5 k+ B' k' s: s+ L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# D0 `5 I* T- t. A6 t4 l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! d) k5 h" s, e3 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& a: o- K* T0 S- I& T
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* y9 J. @( A$ |5 V+ t第二款：葡萄红茶4 j" ]% u5 U7 ^+ j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 S/ B' e8 m# b+ `6 y9 N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ W( k; l, W2 `5 [7 g8 t1 p) w+ |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 |. f. X/ f. ?. X第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ F t" b9 j. t( U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" i z; o! U9 r
3 W1 y' q+ u- A( `" }. |$ R \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 Y5 r& K3 b6 G" ^ u' U# t
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第四款：红枣花茶5 w0 v, m. ]' D9 K
+ `1 K8 L5 Q+ u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, f1 ]7 Y( ]5 ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 a' E2 }) M$ p0 O3 C# j6 i# v! o' Y
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0 l' H6 \- v3 w5 \1 g5 _7 W第五款：柠檬红茶) A6 p5 R/ Q X; q6 I
# w+ Z- B$ i3 G" Q- q2 F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 g" X1 Z& @- L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶3 z$ L- r; F( V$ j6 Y- @
7 J" i7 z( H) l+ ~2 v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 } \' C3 }; o3 a' h2 o5 d& T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 `# N( s" i( V
. P* P, R0 E1 h% H9 h" Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& s" t$ J! x, M3 T1 g" C4 M- `第七款：玫瑰果茶3 ]# ]) g+ m2 s
# H8 w% u5 m# h$ E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 G, H' c" S, r6 _/ Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 V2 _( A- z2 r; S: A! w/ ~第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, Y5 y9 ^: K& r! l, Z8 P, ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 m) s0 N' E- N1 E' l* C9 \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% ?! q* l: g, ~* @4 n C0 X
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3 `: y. {/ D( m8 y. [$ ~+ k第九款：山楂首乌茶& H; e/ Q1 ?! H: @% |+ E# ~! C8 [# u
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材料：山楂15克、何首乌15克。% h9 T% T6 c; s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- O3 q' v+ O/ r第十款：排毒美颜茶 k9 U& H1 O/ [% i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% J6 D+ n: D5 `; x6 r5 I8 ^! q- P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# U# O! N, o9 S( _0 L# Y/ ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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