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6 V8 |' c* j! m7 C! u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 P8 K" Q! z7 e* E5 s/ W第一款：香蕉绿茶
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; E. x' q& x5 Q( Q- j2 Z+ F% c4 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& M9 V. W9 l+ h& @# e7 k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' w0 `$ O3 m1 I
3 ?6 N1 i) k W7 x! _* m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 S) j3 X7 K. d3 w8 l) p
& r1 [" t+ B( Z& `. X$ Y; d7 z材料：大葡萄一串、红茶5g。' M9 f8 [1 t2 a$ j# A9 g9 L' @, ~2 x
0 Q; Z- a8 j) s1 ~, f* ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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6 ]& M- g7 p. p7 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 C- N" M, i: B( L. x) N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- N! @/ F9 O! o& T+ }+ u- H, K
" H( E& }- O* u8 q8 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 K+ \' A9 u7 B ?: C# q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ Z" \' e' z4 }+ x; y3 X+ e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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+ V: Q) d& Q. {, v8 w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 e0 S. Y: o( N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& \6 m) h3 k7 b) [7 f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: k7 E+ G9 R- k% k2 n* g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# g% i6 @: F/ `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 S- b; G" p0 ~# F6 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 q1 U0 x1 Y2 v/ M& A
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# s. @% R* A; N' e. u1 n& B7 q3 R5 ^- c; J8 u第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 A$ F: c9 {5 S4 z& ~7 M
, s0 I" Q8 G2 t, u7 \5 N/ P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 Z; y. c% i* z; H" T/ a
. I j* A' k& c4 \5 ~* y. G! G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( G+ J. ?: D3 e% c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) e" \* h2 }1 D, U/ a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( V1 u# e- \; z
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" Y2 Y$ G, x5 a+ a) ]$ O) ~0 S8 O
; p: Z2 e- ^' b, i# N) m0 m$ P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) p2 Q/ P4 |% `8 ~; n1 v
6 O4 f- K0 X: I# P) @5 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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