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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- m" Y j7 Z: _+ M& C* K第一款：香蕉绿茶
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; ^2 N6 m5 l' h1 {% O3 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' e$ d. n8 l& V3 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 y/ J0 e9 e% K+ p! X1 f# u
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第二款：葡萄红茶 a2 p& {/ ~: H! v$ M7 N$ j8 d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 N7 J; ]0 m3 Q7 }2 i* u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 a8 r3 ?& I2 n A
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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' t6 g- d4 w8 x/ a* C3 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% g W% o. j9 k6 i- z4 _- y/ _
) ]) s Y& t7 a# H% D0 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 i0 D; Q# {: C* G
6 d" w$ q6 G' K% [4 O) h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" ]& { d2 m# ~- p$ m$ l; a
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第四款：红枣花茶7 W5 P! E4 Q5 `
: @( ~! N; }6 W) W( r9 i/ t材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; i2 f; D2 d9 S3 F" _) J# U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, }& O- r; Y& G% \4 m( [3 S" e s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 m4 Y; \! v; }. n% a* k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 a& `- m. k1 J+ J4 P3 n" W+ l6 l
0 W8 l$ E9 h9 p4 a. J' d0 R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 S% W4 ?" y: g5 J* n. h) o" b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ y5 n. w* K2 h
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. P: x1 e! B0 V0 r第六款：菠萝蜜茶
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, Z7 E- m! |1 M0 T4 v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( Y. Q* K( X- S* L: D9 p1 { Z) }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 l- F7 N4 Z) n; I1 v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 P1 z5 T2 C( }/ |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) j) c9 w, B, g3 S第八款：柚子冰茶1 r9 K# }9 ^8 D; P6 O- L, L! S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. N/ t) H% ?0 Q1 H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ W Y$ |; ^5 b/ a/ U c6 A; y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! v& P; @" o2 v& @- K3 x+ n1 |' W第九款：山楂首乌茶/ e: q/ T# f2 P* b
# |' F# C! v1 d+ k1 K材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ I6 K5 ~. z/ s6 ?
4 N* T1 S! Y2 _) }( t P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" T' u( e$ g9 N! [
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* N3 l+ i- g# D7 m4 A第十款：排毒美颜茶1 l1 N1 `/ S1 i4 `- y% p& Y
9 k/ j; Q8 l! o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 p" S" {& {, O8 R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" v7 ~ @& R7 v: Y7 u: S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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