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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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8 X" n# L0 I" \$ q7 `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. ~2 d; ~# B2 ]6 J) j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% Z$ S5 D6 f" \1 _( `" @
5 g4 c2 ]4 b8 X: X( l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" {, d1 c: G- o6 m
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第二款：葡萄红茶0 L, w# K; _/ Q9 B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) n+ i& C! O6 q: r. O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) d/ r$ M7 K3 |# v3 t
8 x" d1 v1 i* [+ o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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i0 b2 M8 W) W: h8 m第三款：苹果绿茶8 H* z: e) l: ^4 N5 _: n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- S1 f$ j, {% C, x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% w/ a9 H, q0 _5 r" U. E
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第四款：红枣花茶$ D+ d1 K# I% q& j
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材料：红枣20枚、花草茶5g. J! [4 {! S$ l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! ]) F, S" q3 H" ^! g, f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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, f) v3 ]' s ^8 } V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 `3 @1 C( F/ |
( k! S$ m* k+ V& Y6 H$ I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; O- F7 S" ]$ k- I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; W7 C2 D) h8 m- y; n- x% _7 ]& |
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第六款：菠萝蜜茶
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$ I& D( U X. v3 C7 X: v$ l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ r$ N2 u; l) u( w4 G: I2 O. j" L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ J8 V; _% Q# M& ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 p' i, p" S0 f) g" X( _第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ {$ g; F" v, B/ f
q" |# p0 _9 L" Y' }* r/ Y3 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ f N2 B3 }+ s
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第九款：山楂首乌茶
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- P! v& y8 r) X, ?: w1 Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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# `7 Z) v% @( R7 v& ^9 N7 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 f" b% y" q0 u; ?8 S
& f' C* U8 J; n, L# G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. O2 a- { W9 m4 K$ i
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( l6 J# v$ @9 C$ c% B9 i. I第十款：排毒美颜茶; E! X1 z+ d3 h
9 x/ X! ?6 L* j: R. |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ y+ U5 C& }* B- s( E; d1 Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- E7 o( _9 w- u8 }9 w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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