适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 ) X. U2 Q. ^2 X8 g & D2 I1 h2 E' L4 o 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 ' t( b0 m$ S; m 0 l" B0 o9 a1 D z. ^( n 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：" w4 u2 y$ m/ h% i7 y
9 m$ M) Z* q$ [4 c+ o$ p 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;. t) t- t- d2 z1 a9 S n K3 v+ T" a
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2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。8 t! `$ u0 S" K( \+ J1 o
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油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。1 z% N- Q# E; {+ t5 _; |" t4 a
. b: Y9 V* B5 R0 s 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： ' R4 K" M' {0 k# k & ~8 e- \! ^# n8 G 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;9 t& S& e! v3 M4 f8 `
. e! I- F1 s4 t0 F' t4 f 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 7 H2 ?& @9 o* u. M : q: u1 k: k' w+ k- f5 L4 ] 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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