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客家擂茶
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T3 n0 H4 J9 e, c2 v' j, r% l1 J3 U' [ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* i% A: n6 c0 C* f
{8 w7 C. Z1 ]5 @. W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 s& R3 L: [. g; L
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荷叶饮
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" z) e' {/ E6 i' O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* ]3 E/ u3 E$ V' D4 M
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 C- ?6 [* {) W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, t* j5 G5 f1 d: H1 d# Z$ P 山楂窈窕绿茶
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0 F$ d! }0 m% }7 } }# }8 t+ K O 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 v7 j9 `8 b' I$ ~7 A3 p
# n: ?: w0 Z: O3 [- G0 k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 `: U! x) v8 L2 o8 K- n8 I) g 降脂保健绿茶- \0 J3 j- ?* b. ^
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ N) i5 M1 b3 h9 q. g
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 t; U$ h) Z6 a( G/ G0 { 消脂绿茶0 G/ j ?7 O$ Z" H
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 ^8 t% y0 Y8 r% M" @3 d, u! H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 F, H% X3 u, J$ f% H5 L4 l: D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! k0 @$ t X( a+ H/ t$ k
: K- @1 ~7 H. J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 Y( g* x, {9 y, P! v- t i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ E8 S# l/ L0 k8 Z
& e' s4 W: ]: `: y/ m9 h P 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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