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客家擂茶# o* d' H! a% L' e
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, T- m/ v9 S$ U 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. y0 A2 _1 g$ l# V" M2 i 荷叶饮* I1 Y8 z/ ^' P3 Q9 p, p- o
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 A4 y! t! u9 S
- H: B, k$ P0 m! h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶 }- ?" K; X( B' @) J
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" k! l" E2 f, l7 V 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" v. y$ I% v! b/ j! L! u
( D7 J$ ^& V! x B& ^2 ?; N( R 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. h: T4 U+ j3 E* c
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 ]0 w9 x- c6 m
+ G$ n+ |. t* B. }3 X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 ~2 {7 c- L# j, y4 Y
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消脂绿茶
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7 @% R3 w8 f/ Y5 A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) h, D0 d8 r; z' n, L, h
2 R B7 J* r% }) C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- I. I) M5 r' c; x: a } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' D" G2 \4 P7 Q z* ^
* [! s- Y: L8 k/ E4 H3 x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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