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第1要事：“油”满全身( n! p2 F: e4 u I0 S3 l6 X" m# E
" _1 l. c; v6 j' U2 b) f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' a: e, C. L- z$ Z- v1 g
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第2要事：砂糖去唇皮8 e4 c: A/ }" T# X o/ J; i
& m6 v& e1 e3 D; m 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ F7 Y3 T# }- k- }9 o- y& P: I 第3要事：茶包敷眼
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! ]/ |8 e5 t% [2 X/ U1 o 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' W7 \" b9 b C9 e" c 第4要事：颈部护理9 A1 U* T7 ]* H" W6 `
U/ K' T1 |$ P- E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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- P- U$ C5 @7 r d1 q: ]2 m3 y, H注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 \0 d# ?4 ^2 |& `: S* w# P% ~
* M# ] q; v, l' {3 g 第5要事：滋润双手
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j% b8 @1 {0 B4 ?' A: [% h 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 s2 o: l& Z! l$ Q
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第6要事：伸展运动1 c" R/ [ G+ t0 C# z0 E
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ e5 y( S2 i# T: x: b0 A: n; v2 e( X9 a
- x6 P" \5 G7 z' F% Y! Q+ W( Z 第7要事：别喝太多
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- E5 }) B0 g9 O/ g$ o! ? 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% X6 T/ ~+ G; L/ z1 S- s* D
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第8要事：补充水分) z5 M2 M, _& Z/ M! a: f5 Y
' \* d2 E3 l; y. l; C7 e 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ m' l3 U/ n& `' w) z- O# n/ R第9要事：回复脚力, |" S5 A* {( J/ T: K1 ] H8 c
2 Q5 t; v3 i: M6 g 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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$ s% t% T& L, N: u& G; W+ R9 ^ 第10要事：早睡早起
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9 g H. W ]. c* {% I: @/ g+ S0 J7 | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?