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第1要事：“油”满全身
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% y! H, `' C! L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# T3 c+ p5 W/ q# V" n
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# I- J+ w* l' d& U& f! X 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 [/ P" t1 x) H
! ?" Y N5 |* F8 X- [9 }( } J6 L 第4要事：颈部护理: r& \& p( k" A1 G1 v/ ?4 I6 S
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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+ [, f2 u4 N. D+ E6 I) b注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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' ?! J( ?4 R/ a! ? 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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2 H; v# s5 D9 q. I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ I5 x7 l1 x: _( j" u1 X% v
/ y, B+ j4 f6 a 第7要事：别喝太多1 U( v$ F+ C' L" n. x
2 {4 b" u( r# v( y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。, j# Q+ E/ y, d: |( g- T
" a! ?( w( [3 Q8 j5 m+ k% [3 u 第8要事：补充水分$ g# i8 J0 y# W) a
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ h* s. Q( N/ ^8 R! ^' @
) ?) i9 S, Z# Y! X7 A9 z* s" \第9要事：回复脚力
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! |" k6 ~! a1 r, S! G 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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2 j: Z+ i3 k) n/ q# e o p' }! { 第10要事：早睡早起- R* H4 ^9 w# p M3 |$ g
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?