|
|
第1要事：“油”满全身
% C" I0 R' Q4 n& Z" r" {
1 R$ B5 u% Y$ B. J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
) u( J4 A$ r/ }; s. f
. G/ N9 c3 X* E; ^ 第2要事：砂糖去唇皮) x6 }; b' J" {% \ S5 u% T8 F
1 t, v) ?3 f# S* b, Y ~
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% M( V9 e. n0 c6 t, h& ]$ L
4 E. b$ [; w9 p! v/ ~; U4 v 第3要事：茶包敷眼
/ N6 ^- e( z$ F* p: u
5 g6 E( Q0 y3 y" y9 W. b% _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
+ i y3 M0 Y! k" ^ r/ z+ E6 _
1 `1 |+ q" x1 p& r1 p( ^ 第4要事：颈部护理: z5 S- Y' u; v7 b. A* k; s
|& o6 S S& _$ i+ i7 _9 O 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 i. l" Z8 z; K# C2 g" n; A
$ E0 Q* A6 ]' H! \1 Q' x; p G, k0 r
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) `+ W0 A7 y( |+ y. r# P
! D$ S! A/ ^' G4 A
第5要事：滋润双手! H) V: n7 a" v* I
. i) V6 a s+ b8 _
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, P- K: N3 Y& p# _' a! t
# D; r: F S2 ~
第6要事：伸展运动- _" V$ c, X. Y6 R" \
4 e* o0 P3 l+ p( _" h
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 |/ U; h: y* ?
5 \) I0 j2 S0 s, E, A2 X# i
第7要事：别喝太多
0 f6 X! ^' r8 [5 A W* a* b( K k& C' Z' b
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
8 v, H5 _. u9 Y, \" l, ]% \2 {! y$ ]9 r" a: o
第8要事：补充水分- k1 r$ {, {5 Q1 i7 `% S* }/ X
& P3 R! S* x4 O- w' B2 c, g, ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# L& O7 p9 V0 V: [
8 _' H- w: w3 k- r0 D: ]
第9要事：回复脚力
8 h9 {$ W9 y3 O @' u* V7 [: D
7 Z0 t# J& F b; L# P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 z+ W9 w, A5 r% O
7 L6 t2 _: Q9 l3 Y- c/ q* M 第10要事：早睡早起- N1 |0 x- f: \
" \0 V' j- ]$ B+ F+ V% ]5 v) m( Q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?