|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑 7 ]: }4 F2 `6 D; _
9 s/ ~% L; x; k
幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？
/ P# v8 g3 V" B& ~/ A( y7 m
( A9 @1 V+ {# }" L, j蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。 . Q$ l. P* f9 ?
' ?, O$ W# h C, o露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。
4 R0 I3 }4 e6 _# r3 B7 _6 ]' R. q& r Y0 @
帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用； / i+ D1 V( |" X9 N
a, s$ V% h, r: y1 O7 V K
帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。
1 \+ q# Q: G: y) J7 L
! ~$ h- \" v6 U* _9 k' D4 O夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。
$ ?5 E6 K* {/ W3 H5 u: i
$ C9 v$ P, z, |7 T4 D/ {亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。
4 ^* h$ B* b( J+ s( e
/ v0 `, {) Z# j$ n0 k睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50