|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 # B6 [" }- b2 c. W6 F! P- X
6 s7 f y0 }, M0 S1 q9 Y
一、蜂蜜营养分析 ! p( b( _' i9 A
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；% k8 P: c* A9 e# P3 N
7 T7 Z& i7 v* v5 Y9 L8 F+ T2 _3 {1 s' L/ W! K1 R
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；$ z% E/ ~2 n R% f
% p: ~' G) U6 s# D5 k
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；# ?9 s9 W/ { o
. U! S( |1 _5 X
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；$ g- w9 G+ d# f% ?
; s0 R7 h* r3 K* ~1 _ 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
6 t& E) f$ \1 s; o5 |2 ]4 O; c& C: k- l/ B( @5 V' a. y
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；- Q; C F. @( h( r) N+ w2 j
d0 O w9 i4 q% Y0 M# m% y6 r 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
. L( j2 l$ V/ B I; [+ |; G
% g: c8 T" C# d, g+ Q二、蜂蜜的作用
0 C8 O: a; {% u5 A$ `" n* G- h& N8 w' E l$ U4 {
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 % S p2 Z; j2 Q/ v% ]" T
7 n1 e% }9 X: T N& K. ]: e7 Z/ M2 r x 4 S0 m% I$ L: C/ P
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 & T) f6 k. K# G; Z0 g! F1 X
) b! R! z) N- T( \ m+ N/ ^; n v, K& ~7 x; z$ I
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
' m b$ N7 r4 ]3 q Y: G; y6 R8 S( O3 X$ `
蜂蜜的美容作用. j6 O; J+ l; P
, H2 { D8 y, O1 t& F* G' f6 N( r$ _
1 M6 x2 n5 ]% n: O/ ~5 c 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
. A4 e! E2 J/ c5 G4 J% \7 i, p6 R1 m e
. v. d" S3 x) v% A 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
+ y: a5 ?3 ]! @2 Y
2 S6 ?5 h# Q" X
7 B' Y' [2 j! m, `, J 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 , U; m( H6 B; S" E. f+ b
0 { ]5 t2 |. J' y, Y* z* L
4 o. ?- D7 n7 L# C# e2 M$ y7 x 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 4 q7 }6 l0 y% _: B* f) K3 A# }
( X6 s7 M9 b+ o8 Q, t" {! ~
# a3 t% S! ~, Z, @# y. m 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
4 t& Q1 W$ i8 n% Q& i
4 }0 ~7 Z' w/ h* y. L
5 q$ K6 w5 z' W' Q# [5 I# \8 N 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06