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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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* \' H& q2 {0 e" @1、鲜荔枝4 m8 S$ c% R$ z. {+ l
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 ?3 b. ~) w- r! G4 Q5 Q" l
( q8 w$ \- S: P0 l9 C8 X2、山楂
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L- b4 D) E2 ^7 ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 p/ \6 E: \8 C. i5 s, l0 l b0 R0 D- G; A
3、菠萝
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$ s E5 F+ w4 s) A' f# z9 s8 D. ~+ Y# G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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9 @1 Y' _( C! x/ ]/ V W4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 u4 Y# }& Z8 E: B+ D
; |0 z/ k6 S2 c9 i6 l5、柿子- A3 g7 ~) i' J2 B. q
+ F! Z$ x3 E, N% v1 f7 B空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉+ ^" a$ F+ L9 v4 ]) z1 H& U& |
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 P! O' J1 ^% w; E. N" O
' \1 k% a R2 A, B7、桔子
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) G' i; Y) u% x7 ~; F含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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3 ~/ o9 K" g, d8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36