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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝) r; D, @; V; H
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 E6 M% |0 q7 L
9 W- c1 {! _2 q2 i: A2、山楂; B h- ^% b ]
( d( k( @1 Q4 b9 ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) b( `. _4 u) G* H3 r3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: W+ W; M P \2 H; |7 R/ t
2 |! j* |% K5 X% Q8 G+ a" o7 w4、西红柿
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4 g6 M/ ]* l& k+ J* f含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 o! ^( E. @( Q4 B3 N7 G1 s! Q3 Q3 ^
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5、柿子
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5 v& ~& e! r% I4 }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ u! m1 m1 U" V4 Z8 u
/ R: H1 M/ Q$ S# t6、香蕉
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, z; t, N3 |" @1 `含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 y0 t* T9 p" ?, o' a7 L
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7、桔子) M6 `, O/ s" X2 C2 j
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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9 L, a- D( H$ |( D2 M3 t8、黑枣9 `) b( B" `( F7 ?" [; s6 G
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36