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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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?+ u1 O& n+ F8 o) B, `2 C1、鲜荔枝2 {$ R! i/ f$ s1 ]; ?* R" m/ M
' R1 G7 I5 ~! V/ A4 V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& f! n6 m; v2 O6 [# g/ q9 F3、菠萝7 z. K+ L5 } |" J7 p
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) x9 X7 u$ @+ ~9 X
! S2 N! H4 Q1 D1 M0 [) I4、西红柿
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2 C) K6 w% i! {4 O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 H+ {4 x/ Z0 W, P& Z0 N' L
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5、柿子# G7 j* l! o" b L
, V# L4 U- _! Q |空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! N* i& ]0 I5 K. v$ @! w% d
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6、香蕉/ X3 D1 Y9 f$ \
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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2 P) O& H" T1 L7 _含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 S \6 d4 ^% ?. @# {! j' u" ?
3 f6 E- G7 C v/ l0 o, ~3 ~8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36