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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 a1 H2 Z5 M7 s0 k8 D
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* }0 w$ W" ?' u% G1 l$ @$ v+ s( Z1 U1、鲜荔枝. }* k6 `6 S! k, E( K8 u
% Q# q0 o% {: r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 Z1 G, O& ^* O* N1 z/ ~( ^- `3、菠萝* }1 ] X& C/ h4 K" U' W( _- T
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 q+ ?, ]" {& k w; _0 J
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4、西红柿$ {: [8 l2 B V* u. |, y" L. r& d
! M) I3 V8 {! p: q0 q N- s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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{, f; L) w a空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, ^# A8 i+ I% z4 U4 g
! N8 `) m7 O4 q' V1 Q" P6、香蕉
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8 v: X7 o! y5 \8 ]* n含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! _1 c9 Y+ |' b: M7、桔子) i, m0 m. }3 A, p) u" S6 a: O
+ f/ w$ s. r" A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. m* G/ g9 [/ Z& \. {7 W6 W
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8、黑枣0 [" a5 }3 j: r: j: T/ D+ T$ G
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36