养肾保养粥

461522461

! x5 D6 J, y! ~2 s( S) u   
& Y& s7 h6 y1 D

请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

6 A& j* Y* h' k. w; e                     
3 }+ {# ~9 _& v5 N( d
                    黑豆（1小把）

/ V, v: a" T: Z+ M% g* S                     
     
                黑米（2把）
     
/ R) K: C' H" X& r7 U                             
! `1 d2 q; E; o0 h% m4 ]. f6 {                   黑芝麻（1小把）
/ r4 ^" @' i. n! F* s5 v     
" i8 l7 f5 S+ @9 o% a; M4 ~                        
   
& O9 E2 c4 |, Y1 j7 z                  百合（10片）
1 S, Q# {$ Z) M; a% N     
                           
                   薏仁（3把）
- J( [' M) x+ F' @     
0 {) n+ |& A) m/ l; I6 k                                
6 k3 O* a/ [+ ~& B) E( @. z: O" c: Y                  核桃（2个）
   
                  
2 z4 u- u: v* K% H   
0 C+ M$ r7 R1 \2 k- O; P              大米（2把）
3 L: Z( b" D1 e5 _* v7 p   
7 }" A* D; ?# ~0 k               
2 e# Q) ^, ~& c1 Q* |' U+ }   
              红糖
1 M; [8 O: T% w% w   
    另外核桃也可以换成花生米。
: F- K# p* m9 `( L7 ]% A( K   
    以上是两个人的量。
; S0 Z! u  J/ C9 q3 ^& C3 [   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

5 F0 i& N/ w, u) N) y5 s
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

7 p" k9 Q4 Y  `# }% a
" Z( A0 u" M' ?4 q: |$ t真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。