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请每天吃一碗:试试效果如何 ' j k# w0 T0 m& \4 M
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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+ Z& a0 B# r. r! _8 Q. g9 { 黑米(2把) j' ?& @: l$ I5 h o, R
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- j- O) J( a! C! j 黑芝麻(1小把) / x) @8 G/ D: K- d, F, b
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2 g# y% A6 }; H D7 J3 G
" [8 g# \& H8 ]0 T% h" L8 ] 百合(10片) 2 z+ f. q8 k6 p; y3 n. h5 U% d
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5 }: Z6 t: z# ]9 T* ]! v0 I. V 薏仁(3把)
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0 M B6 e. \0 K" | 核桃(2个)
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大米(2把) ( G& X! W# U+ T0 c! p
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红糖 3 Z$ n* y. h' C
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另外核桃也可以换成花生米。 ) B; l5 ~# X: m% }& n& a J
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! , i* N$ U" B2 p) q% F
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。1 V1 ~5 L# f: U' W: D0 n- l& W0 E
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