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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
6 I; q% r0 p: ]) b: r* E6 T! Q* t, \喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
# s! m6 P+ {1 k( K. Q$ k% u& R一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  ( T% a. {. |  I3 E8 N7 }* ~- c  j
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 . p4 G6 d0 z7 F+ S& e: \9 H
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
) o  ?5 N1 x; C8 z功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 ! ?- q7 O0 n, @. e. {
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
3 |9 h+ n. P& ]二、山楂益母红茶:消脂去肿 9 V% {! {1 ]! V7 ^* U
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 & ~& r& ]/ g; ]6 ]7 b0 J" ~* F
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 3 M* m8 O7 u6 J9 e) _  z6 b
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
, k9 `% Z! K5 H$ b9 G; R& y  F$ B提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
3 Y+ g" X0 I0 M7 G0 C' F$ F( r) }三、山楂陈皮决明子:降血脂   7 g3 G9 m. S# f4 G( @
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
6 Z, S% ?3 [) |# z做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
  f5 e. ~2 p. t) o$ z1 z* x功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
' L+ I, @& H" i' v, f提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   9 [" i7 u' m- e2 U* A" N& t; A
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   / o3 j9 m: J9 X( t
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
) S4 c0 _  D# v' D) R: m( f$ L功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
! v1 b! i2 q8 L' u9 ^做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
: t* ]; [$ u, [9 I" N+ X1 e% `, o提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
. I1 r" ]; v7 a6 d. {五、决明子饮:通便消胀气
, e* Y! }  v; E# _+ J5 E材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
$ W/ N+ j) f- r7 _, j功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
6 e1 _; \$ p# v/ e+ X做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
; \3 Z  U0 i9 U提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
1 T" G6 `8 K0 j% X7 R
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}% x# f9 E! Q' \; c
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

3 I- J8 l! _  s' R: q9 s& \* l
  @. P3 g9 s* {7 r$ o                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。8 |4 m" K) X0 s3 ?2 F2 I$ \* O! w

$ y0 }- D3 g1 q* C1 O% w; k2 _% p1 o3 W) f5 u/ {: V* f8 |" l. s# C
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}) x* n/ V, x/ u' z! {
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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