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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?9 G' |% {% L& r6 i8 K$ ~/ u5 @
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。2 Z, q8 f) ^0 d5 A
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
7 O8 {7 t6 f+ _) H# l材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
) z7 S% ^+ Q: d% I+ ?$ T做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
7 L2 ^. F9 p) F: s7 s( Q4 |, `功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
# V; Y+ d1 I/ ^0 U; I3 R提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   ; k4 n5 ?# c3 ~% j. I/ d
二、山楂益母红茶:消脂去肿
* o( w/ a9 w9 |0 n( ~材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 8 Z1 @: F. V: @) a
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
2 }2 F, M2 s! o* J9 N功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 - F4 A% x  V) O0 q, \
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  % u9 Z( }1 d( R) v0 {
三、山楂陈皮决明子:降血脂   : d8 L/ @: n$ n5 g1 ~% y" X
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
( T3 F+ V2 e7 S$ I5 r做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。' a, |+ }7 P3 ?2 O+ Y( f
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   8 f3 w; E2 u; {$ W
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
8 _+ z" u6 v& G$ z四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
* @! u4 u( a) n! \9 L& S% n2 M0 F8 t材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
/ N- W5 i* |/ U* D1 ~0 g0 T0 Z功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 + H$ p) |% T  O; V! K) l
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
6 A2 u; F2 [! }: L5 N4 r) J提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  " Z2 @( M4 J+ t, ~/ R0 p
五、决明子饮:通便消胀气 2 G$ i0 L; L' k5 E! t
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
7 ~3 \% Q. g+ W6 q+ i* {功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 : {3 y" Y2 r; [( V7 e
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 5 j1 H2 g7 Y9 s" y' ~# r) C
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
; U0 D" ~6 O$ C0 P$ `: K
; ]2 O) k( ?( {7 t' Z, G% y

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}% S3 z2 c. |' q; g
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

4 W; T; D+ T! d7 r/ _1 g5 y, @6 a8 m+ T3 }
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。( v  L6 l1 B' Q9 ^, e0 T" ~' Y; r

( I& L, z5 ?' r3 P5 e1 k; ]3 b7 d3 x9 A
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
( ~' K% g# v/ |( k8 g& x 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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