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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
+ U6 C$ U& j0 v1 j" u2 ?) l8 c% g喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。" T' K4 Q2 d5 L1 m6 D( s2 e/ D
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  $ l; O9 K  s  ]# y$ e* P7 k
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
8 O, I0 k4 ~4 A! i" ?" M8 I! W) V5 Z做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 & m+ T3 V. V4 W8 e; r, D0 K7 q* q
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
" j  Y$ I$ g. f/ N6 |1 I0 S' u提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   , p. P4 N" T" j2 z1 E0 \) o3 d+ V
二、山楂益母红茶:消脂去肿 " b" q4 k" A$ j/ f3 M' ^+ p
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
1 T+ X. B5 t: n做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 2 j4 r) Q0 X  ]1 A( f7 y  ^
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 / K. U7 [9 S3 [  J
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
. ?7 H; I$ K/ g三、山楂陈皮决明子:降血脂   
6 V! h8 j- W* S7 W0 d( T材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
" u0 P; p1 D" \  [" ]$ G做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
, v2 n& V9 u9 R( {- E9 |功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
1 I: @2 ^1 z( V; c提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
0 v8 O  u% |' `, E( h& o& D四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
' m9 d1 Q- O: y5 x材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 - N6 d& m$ q7 s, n
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
% C) p6 @/ Z! J" a# A做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
$ F& G# [9 Z: Z* P, M/ s0 ~提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
8 v5 u2 l' ^/ y5 o0 x/ ?五、决明子饮:通便消胀气 3 n9 L  L6 b* u0 A
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 " X# _4 T* F" U6 k5 g* @
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 & F: K/ T, s$ ~" i; _
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 5 M  B6 }' S- {; b% Y& `
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
6 U- H$ D/ I/ f9 E
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}2 k6 r& r4 q6 ]  S8 Z$ L
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
2 j# y- v) u1 ^" ]

5 I, T  x1 h% F                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。- F( N, G: m. ^; O5 z

# f1 u5 {$ O0 H) ^/ p$ W) x, k" i4 {. b; K+ a1 |5 ?& {
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
! S* s" x6 G9 j2 w- n, m 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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