女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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( G# K/ r# D# A3 X9 I容颜不老方
/ H- `2 h4 g( X需要的材料：
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% o2 r  c* S! B2 w/ T) T生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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. O7 a; i2 i& r' a1 [( Q上述物共捣为末，和匀备用。
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1 A/ H# a# L! D/ E1 y# a  R怎么吃最有效：
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# o8 }6 O. {7 {2 x  q5 ^; C每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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, K4 R8 ^9 Y& ~灵芝鹌鹑蛋汤
9 s6 K9 \, \) [# b6 y) {) k需要的材料：

% x" Z! h: ^- e' X) z" s鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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2 C% v/ v! ~8 ^$ L; b0 j1 L怎么样做呢：
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# C- Z& C2 u" R; d1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

5 t8 D; H0 J1 x2 @) }) v具有补血益精、悦色减皱功效。
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) E' p0 w- z; n( h7 q美肤祛皱饮
需要的材料：

3 F  N+ \! n- Q/ X6 W芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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  L6 y  h* R6 Y8 e+ ?怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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- z1 Q% k; Q$ ~! I" i2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
' Q  }/ T( A- T9 m+ N- `( z需要的材料：

0 n0 l  W" |$ b6 |" p( R- d% R熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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  @+ V+ Z4 P0 ~2 K! o  v怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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! F- p( ~9 R7 C' I7 x粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

! t( B( X) l+ ~/ O$ @每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

# @5 P, {( U8 s  q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

( o. s1 l1 _7 _; k+ K- c怎么样做呢：
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9 o: a4 v0 o3 X: A, U9 B) E先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

* E" v$ e) v! Z( Z2 F怎么吃最有效：
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, W2 {. j) Z% ]) K3 A3 f' o冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}