|
|
- n( k$ T$ |" f5 R: z' L. t# k
1.二绿茶 5 r6 S h, n4 q4 F4 n) ?2 {& `/ T
! C0 H/ o9 u/ W7 `/ `
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
9 t# |- J* i6 `. g! b0 f6 o- M
5 Z q' X1 @% w% Q制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
7 i* d6 C3 p; N% _. ~. l
/ J. a2 \4 ^) B4 l) a功效： 疏肝理气，和胃止痛。
) r* f9 r% }0 n6 l% b1 z
2 p( z. i# u1 W2.金橘饮
" `. p- I# Z( P( b" @7 w% {& {0 n# z' b* `. u( d4 v
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ; }! H4 h) C5 R# g4 I
( Y% q$ `5 E& D% m1 M. y4 r% a/ v制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
; `* f4 B3 ^! v2 S% e& d1 r0 I; A1 S. S# ~
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。+ e& \. b' U/ Y
9 v' @ J# A3 t
3.丁香姜糖 2 a; H% h% [5 Z* I/ G% D+ ^# l
( \2 g$ q- U2 a2 l
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
C5 S- B1 ~3 m/ ?( w+ U; Q! ^7 w% h
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 " J- d2 M6 @1 [# T8 p% t c
1 u, V/ v0 ^, Z! Q6 p3 D0 C; L+ H
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。3 B# Y4 W( v$ h# |' q6 Q- X
$ e0 W* U6 B) O; {
4.鸡内金饼
! d* x" k# x) N$ Q; N7 P
, @' z2 A' {5 f. R5 B9 ~, ~配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 2 v( ?! M& O5 M& z( |& O4 j
! W# C5 w' O) I制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
. C) B1 o d: t7 f: v# v
; a' }1 U! o& v: {功效： 消食化积，健脾益胃。
: I$ D$ _2 b1 k! d2 ^( O9 Q5 j, T- H3 E
中药方剂. Y4 C, Z6 N A5 y% k- I) X" i
9 |( s1 s! z: h; `) X
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。# N+ x8 G" M6 n5 c& H+ H
- @% j4 `+ j4 g6 ^1 j) z) _中成药* O( C! R) |3 ~4 V4 N9 }
+ C4 p' P! i" P+ S- i
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。$ b. P- ?! ~! v4 p7 E) o1 W: m
5 j0 a4 E& o: J: C$ |! N健康提醒! m3 f+ S) m& C$ C
% O1 L2 T* c* c2 _# ~* T5 P. {% C
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
" i, A0 y9 a `0 @4 d$ W) z2 q; D# V7 E [3 k
养胃健脾的大枣食疗方
2 ~. A2 m, s' a8 v, Y1 H) D; d
. B3 d2 u! m6 C! w. |: O2 `一、大枣桂莲粥
; Z1 \. i( i# v$ u
1 [4 [8 `, L" b7 j9 f4 z, U大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 7 u5 d8 v' ]% T$ [' l1 f4 o
) @/ R; D, A0 E; d
二、大枣炖兔肉 7 P" L: z* Z) D4 E( y
! X% H, @% C0 m. C. N0 j大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
2 e/ w7 a, L" ~4 {1 t# C( a- F
; Z$ j6 r; K' a* V5 \! i" K0 \0 p三、大枣肉丸汤
/ S( L: U: e. R( a$ b% {* g. c9 G" e. M& U9 E8 S$ f
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
6 x) K8 R' z& j
. W9 @; \. O" i8 b" w% v5 ?四、大枣耳芪汤 x( m9 y2 I7 V3 k \- Z+ y7 i
' h* _) e8 s, |! Z3 N大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
; j: `: Z1 v8 k6 z/ |* u* U. s1 C+ e" Q9 p* N5 `: Z) A
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 2 Z/ w+ r) A8 y0 ?0 L
$ b2 h' h8 k: T' [ G9 {+ A通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 3 k7 x% c5 d) i' w+ c2 s% o: s
9 W4 [! R5 j2 K, D0 _
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
6 ?% `; _# N$ T* E0 H0 O9 e3 w4 Z' H+ y" g# g) D! r. _- m9 N! r
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
' t0 F( V4 t5 L8 U* M9 {8 B+ D0 K- X, b# g1 L. r( c
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！