|
|
, I( Z% D" v" s9 ]
1.二绿茶
1 R+ L+ ^- J( { K) k
; n& I6 ~. j) _* f! S配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 : ]! s" G& h$ E v
* [# D4 H! }" E, z4 R4 y
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
5 F& o4 I& m* ?
$ a0 k1 e/ b# G2 H* t# N5 P功效： 疏肝理气，和胃止痛。( i) h& ~8 x3 G0 L' ?- i
+ f" |& \6 a f4 h9 f2.金橘饮
* ~, A0 x. e$ Z3 q3 U8 `5 ^4 x3 f n2 o' f* K& t5 ^
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
5 a. J1 f/ f+ \8 K# n/ q0 C' `" h$ p; b5 {
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
3 | T$ N5 Y: \
2 T t$ b7 X" {1 g4 r功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
0 s3 I g: x5 [" d! I) T8 q1 U# M, l/ u9 H' C2 ~
3.丁香姜糖 ! m' U$ R, P& s9 l: l: [# e
) Q: W, k+ ]+ ]$ F2 p) S" X% |, ?配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 0 F& M/ T3 T9 F8 r% A
$ M! _$ \' R' `# V& N( f; e- \
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
' C/ C5 m2 k: R4 s2 A4 ~* A$ C+ H' ?( [
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
# k# ?0 P: G5 W: s1 `) j: Y+ n4 s# k+ d
9 g# k+ b2 e7 d. F' }4.鸡内金饼 4 ^# N& L6 q2 s/ V7 t
) {+ x4 c: f2 y k7 r3 o% w
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ' [5 j6 L1 ?" H1 ~
$ I9 W# t) z4 J3 u制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 5 T. o/ k, G$ ^8 n+ n
$ a5 ?( P+ V- z: z9 Z% w功效： 消食化积，健脾益胃。3 e9 n! H; q( I- v; D
* ?: D( c" ~( k7 Y& ^3 k5 I* y中药方剂
' V- ^4 Y: y r$ A) V* i: T- t( E8 z$ \$ o0 {
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
+ `8 a! a: U _9 R+ R0 U7 D9 N' t5 C, {4 F5 P; ~
中成药. v/ k. A9 K1 G F) t1 i5 t9 K
5 [9 ~1 G& E' G! s/ ^2 @* L: b+ _健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
- H6 D6 k7 t! a8 v) u! z, h
. p: X- }0 u3 O. J! N健康提醒; _5 x0 F! p+ Y$ U
8 F( @* X! i. z主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
9 W- n* Y# r- E& ^9 f$ b, b
7 Q5 d6 ^1 t& \. `/ b+ ~3 Z养胃健脾的大枣食疗方, M- l, g. I% ]% P. C( b' q) |( ]
# k7 u8 Y9 F% B, C; Q
一、大枣桂莲粥
: H! i* f- M& o0 b% U; f8 v# b( p0 V7 s4 T" h' g$ h
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
; s& F# d( K0 C7 V+ ?8 n6 }% Q: Z6 x% m3 A6 }
二、大枣炖兔肉 2 H9 d1 q; [4 q, _; k* h
" W8 f& G2 f5 ^9 _# u
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 / |# d2 a- I. `
8 B$ A7 _: p) `- g7 u; _% }三、大枣肉丸汤 5 ~/ u+ I7 a1 q% ?7 Y+ s
1 q D4 ^) E$ L大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 H! e8 Z8 C) v P6 t9 y1 j( Y! P0 g
7 T8 `$ Y4 ~' o7 b- [6 X) F四、大枣耳芪汤 , r9 c4 q8 r8 o2 d5 C. E3 f
3 ^, E5 R2 h0 S- \- a3 K大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。$ I& p/ ?7 c( h! c9 ?
4 ]7 v5 H0 m. i/ {1 G3 T; c怎么通过舌头判断脾胃虚弱
% X, v6 s) A% t! G9 x! C V* F* ?3 @$ S2 _
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
/ {# A! ]* o8 Q X/ \# v9 ]! b) w$ b
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
( M+ f9 J; d; X* G: s- J, Y" r# k u, t" o: ~+ a2 \; t
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 & A. E; _: `( l& G" L, g* _
+ p! I, p( J$ x1 T健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！