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1、 香蕉绿茶
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. p" [9 z( {" m! ^9 O8 A! }6 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. y9 V/ X- x6 ~6 P
7 {; G' A6 t: h* L5 v, B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ P/ a2 y/ S! t- C: J8 O; f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 `* q. w% m) A z: D y
5 ~! Z0 ^8 s3 a) ~: Y, ~2 、葡萄红茶
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. l: Y5 j: A* v2 e8 G$ d材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 W( T: y& w2 W: g" \; w9 ^
, H2 ]$ V3 | v6 M: D5 D% k- i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. Y9 C+ R3 [' y
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3 、苹果绿茶1 l- V" ~, I" }2 h: s. j& \
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0 A: e, a I3 H+ M+ q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) x+ N+ j. J! u `' _. {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& m) a+ A7 D }1 L
7 T; o/ T6 i Q+ E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶/ C P. @% a6 k* |$ s
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: A/ X5 z4 m. F% V, @6 f G" |1 N材料：红枣20枚、花草茶5g。
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' A3 I6 `" {3 D* M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- z. z; ?1 \' K8 B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& y' Q" R+ _: H2 u( X" X4 X
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ M7 O% e0 ^- x( Y1 N3 J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 q$ Q6 g* _; {/ d1 J; U3 A$ u
. A1 X" x5 ^) @6 C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 G' T1 w; Y% _, J7 l( Q9 B
9 U8 W! l1 g! \0 `% U* m0 L* }: n6 、菠萝蜜茶6 m; z# E, q+ P, Y& Y! J3 h
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" ?, g" h+ R( B# h7 `- R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) V8 y5 \1 X3 [7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ J0 H) w9 ~; Z! [$ B
3 A3 Z8 D% T) O! N5 ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& H* R% `' x% g; Y' q& X
9 v" G/ l& g6 n+ W% r* p- b8 、柚子冰茶3 o6 q) C- T1 P0 O J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! H7 S) ?8 t" I2 U; d
- M( r$ @- K6 `- h, y* {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 f0 y: \* s0 p3 @2 |& y
7 q$ ?0 R+ S; Z) J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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- F! S. ~$ |" p9 、山楂首乌茶: b$ x l# |5 }! o$ d( W7 a( F' L
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 G- f0 S3 [$ i6 }7 u% e( Y
) x% k& d+ x/ G% J' |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- q7 q6 V$ F: F; W
, [8 |/ i7 y$ I' g% }7 j- b/ P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 F: B) w& w4 N; o
/ h& d- d& i, d+ i" X. y) o1 u10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& J$ d6 b' |! Y, D: V" n( `: q
j/ u7 b4 F7 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 e. @- n) k. E& G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( W; }6 i1 E, N1 {( g0 o
* ^6 A t( F: K" M& v提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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