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) M) l9 q& @. I" N1 J9 l; Q5 v春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。0 P3 o( T, I4 J X6 s; S
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山楂- k, Q7 N7 B/ e3 D7 y2 ^/ u' O, y
+ X x5 B) e$ N9 {8 j山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒& M5 o0 I4 ]5 S, S; \( K2 X
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。& u5 i4 M: S# D( Y7 } F
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绿豆" |. ]+ [- \ J$ x* J
, I1 c3 o# f9 V0 G+ q/ p J有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。$ q8 R' w* ^& {
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2 h5 E9 j7 N* n; e% v. K0 I8 u莲藕
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7 Z0 q. y1 }5 d4 t2 I+ P- G藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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$ l# a# L- W O+ D, z% S- e& x玫瑰, L8 `" N G4 c# {- I
4 e' l2 ?) U( E' H+ p沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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2 Y$ J, L9 A- C" C- N萝卜4 X4 {# Y$ e+ E9 \- p, g
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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