[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 B7 Z$ Q- T! m' h" z' t/ D( o2.通絡潤膚湯
# X/ b5 E  K5 ^功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% V2 `* Q3 C' T8 z  R; X( K功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 _) n& q. b0 ]2 X$ v5 t: j; u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
( s0 O, x# w8 E. B, m/ [  W冰糖適量
: m6 z9 R5 w7 O0 v7 m2 F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 G( w/ B- ]* \4 p4 D7 `5 o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ L5 ]7 L9 i4 }9 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" P! }9 R, G* C5 |; y5 t2 G& v冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 P- b. d5 a, K9 i% R( O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. A% a; Z0 ^+ n( q, Z材料：生地四錢
. a; t  C1 g% V3 w* R& b, W積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
" Y! s7 m6 T2 b- N4 ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) ?! Z  d8 H" M% `0 N! w功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 Z# o1 l. M6 V+ f燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
- s; H% _4 y: l鴿蛋二枚
0 c& s6 o: f# e! R" w陳皮八分
! X* Z3 x8 W( j, U4 T$ X1 ~: {淨瘦肉四兩（先出水）
/ e' L  m4 X: P" P2 u9 [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  n5 Y& P8 {2 L* H' d8.健體潤膚湯
; [5 b- [3 M) h) J3 ?1 I; a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ X, U! S: J8 ?2 E* N( \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 L2 I1 q0 J5 n; u6 h$ A$ |- P生薏米一兩
2 r: B' K+ w8 W( J銀杏十二粒（去殼）
* X& h! K; U' _- u$ Z% K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; t4 w0 Q; k" q3 _( T5 z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 g8 {; \/ s4 W( P功效：滋補五臟。
4 E3 C1 w9 c' p+ M7 y6 P: u+ o適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) q3 d2 R  b) B, l" `- X$ F# `  r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
' V( ?' N7 D% h7 C% c& Y% P功效：滋補潤膚，健胸。
, n8 l* j% L  `! ~0 {+ y# m* G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 U2 y- z4 M& X) {* N; C+ X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% q1 [. z5 k2 I" r: C3 c8 Z' |2 x5 r, S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
& K$ M+ H" f  h5 n9 F1 c& i/ G* j功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# N& j4 S! C: K7 I. [, g9 ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" m6 _# t0 ~. |, y' ?: j8 r8 ~6 o4 j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# W2 s* U0 [. m3 J3 x13.去濕解毒湯
& f" d# V3 x( h6 a功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  w9 [1 n! b* D9 \. u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. H& P4 c) K" o, _- d. w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  _1 \/ l  X+ L' A) g9 Y1 v% Y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" P  D5 |/ I: }0 A) \' |3 k- K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
2 e) `1 e4 o! B' p/ {" m$ ~% L5 X( P功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 G1 W/ I' n  G6 R5 S0 x! Y( y" i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 T; e9 t# t; Y1 ?( f) V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. U6 U  y7 i7 `0 \  n( S: R- ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 z; f9 s, o/ l1 |17.淨面美顏茶
9 c* |7 N  X! Y$ F2 D8 }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 d3 j6 i- l6 r, C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! T/ T# A  J* ]  K% `3 V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)