[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
4 e  ~- r0 l8 }3 K  H功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ I5 z. x! q9 s9 [% ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 T+ _2 m+ g3 w( Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( ^' y8 A9 n9 Q9 U; q, G3 E3.養血美顏茶
6 E8 E/ k% c1 |1 |) a& a# n' p功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. [* x7 Z! B. _; [( n2 C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 n8 d0 t1 h3 q2 s4.銀杞護膚茶
% Q: J. a7 m5 N7 L. G( X, H% ^+ F. _2 A功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ R; ^8 u. ~, t" ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 [- m9 @' e9 z+ W# n& F7 u8 b# C冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
8 n5 t- ~3 L: r# ^. E! j' N5 H" f) d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- D4 b5 O& C$ m$ _2 W3 B材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 L# A+ T+ ~% }: w8 [適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- s* Z, h) ~" b- C; N" E/ {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& ^! g) ]8 ?0 o( I% O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ q  W: Y7 c0 m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 Q; t7 R# H8 e) Y, U7 R9 D, c7 Y懷山六錢
7 T6 w3 U: p5 p# ]) l2 f杞子三錢
9 s$ @  K) G+ |- x鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 b& o. j8 R) B8 Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; _8 x/ u& A! U( o% C生薏米一兩
3 i* K# z6 M8 z2 ?9 W$ X! X銀杏十二粒（去殼）
/ x  g" \$ V) k$ j/ u4 D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 d" v  z: b3 E0 g9 {4 E9.清補養顏湯
( W" O2 Z, h" W* b1 A& |* {功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& A, v3 Y( |/ @% o. N, ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 C& \" K5 L! S5 X$ j$ W* y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 s9 ]- S" U7 s10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' @. M7 q1 C7 M1 b; Z7 Z: o% ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ k; M/ h0 ^. R# A# O11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( D+ A4 [& W5 f7 [8 O  o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; ?; K% q! [2 W+ b4 z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ Z  i! l  U% Y) q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 M% ~  a+ }- C9 O: h( A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* {8 y) }" z( }7 \( c, j& ^& c) c0 ]' I適應証：濕熱性暗瘡等。
5 d  [" {/ ]8 U9 p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
9 r& P* o( Q; P7 ^0 V功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 j. U9 Q9 y9 C. E" }& V: J適應証：臉部黑斑及血斑。
4 t7 P2 u' y& x) X1 x; P6 x/ w* m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# d" ~1 d+ B7 {. @  T% B5 R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
3 |( s9 H3 G* [" X功效：涼血活血，澤膚除斑。
( u2 q: v: ]+ {# I3 Q4 I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ N1 i( l" n. P1 L. e5 H1 H3 K) ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 |2 T, e8 ]* P17.淨面美顏茶
5 F. [9 X% Z) z# y9 m2 N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 q7 {0 v  k- M! T; o適應証：黃褐斑。
( N5 x5 {# j$ I% E4 ~' j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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6 _7 Z! t. r2 ^) ~0 L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)