[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 M- O' Q0 l/ s- p$ G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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# a. O. T' a7 D9 `- z& O2.通絡潤膚湯
& w8 O9 X" ]7 w0 S功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; z2 t- J6 [+ S0 R- J1 I, C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 }) [) Z% e3 n; }! I製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' B, }' H2 U3 V. `/ c2 B3.養血美顏茶
  ]2 r0 C& O2 Z) c, q功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 i0 T2 u* ^* K1 C$ R0 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 {2 {% \# }3 m0 d材料：青果二錢
' s: {$ `/ e; e0 u# q. J+ b桂圓肉二錢
* p5 x, n+ M' ]( k  @杞子二錢
- a. e% F( A! w# \- \$ s/ N& v冰糖適量
+ z: c  J1 [  Q8 g6 S7 v+ p2 L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; S% b. a9 c5 N9 }' E" l* q8 ?% w4.銀杞護膚茶
! H; b  q8 T. s* ]( T功效：美容顏，潤肌。
2 Z) l" A; q3 {+ [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 P- v1 V; Z( H' p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 w' ]. J- U: h* @/ \, e2 N: Z5.潤肌養顏茶
' \. y: p: u# u8 ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" G" r% L6 p9 ?7 d, ~  Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 P3 M8 p; {$ m- a材料：生地四錢
( I; o( Z* a7 n4 [9 H積雪草五錢
9 o- Q$ k" n. q0 G+ J# _3 g山楂五錢
# Q# G8 w& \: }# @" ^片糖適量
" a- J/ r0 t0 {9 }; z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# }# @& V1 V+ @2 L3 ?) r9 ^6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( F% n) G3 {4 u5 r適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) ?& p; `+ G$ C2 M1 a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' t. i7 e% i1 m: q4 ^1 Y5 K2 R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( G0 E* m: `/ D* Q' X  p材料：紫河車一具
+ x2 |/ n* f) I) G' o燕窩五錢（先用溫水浸開）
) a& _# r; o% v! I懷山六錢
& u2 J0 @. [6 m# y: D" k, r杞子三錢
4 G( J5 f& H2 X9 K鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 s0 @5 P; d7 F* m0 Q, n4 `4 w' }2 A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 N3 a* W& L( {' Y8.健體潤膚湯
1 w$ Q9 V$ v9 @9 {/ T/ I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ v0 E  w. |/ ^" c4 M& C. x0 q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 d1 r0 j8 D( }: _  H材料：懷山五錢
  Y+ M) U" n9 |' C生薏米一兩
2 X# Q. p7 c: r. e0 _$ ~* v銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# T9 u% w) ]* U% X9.清補養顏湯
: B$ j* h* ~0 y; Q! v$ N功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 k4 Y, u) M# S2 |0 ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: b2 Z% \) D) h2 r9 q3 p) o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- q" U2 _8 b) J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& Y2 ^: x. a7 K; ]- [( f9 O  X8 K; z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ H/ h: b( X9 m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ G0 {, F8 G* T# W5 R1 r2 q0 U- U6 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# }( E7 P' a. K2 [12.澤膚健體湯
, K  y0 _" n! v7 n) b7 p" m功效：補脾養血，健體美容。
0 }3 v3 I" o2 S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 B9 U- l+ ]* L  E1 ?) @$ V- ]13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# J7 a1 Q% f/ z; O適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ i. d" w/ E6 t3 [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" j! l) v1 ]/ Y14.除斑燕苡湯
, i9 o+ ], q9 v4 P9 o功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 T0 j) J# u' n0 d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 J$ ~9 v. l, i  R/ i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. ^) X) ?4 v* v5 K4 z$ }1 w" B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 u7 h8 d# m) v" T7 e$ v3 x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. }2 `6 ~8 w2 x/ b% }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; a: r; Z. P/ u& S* t9 [! l7 f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 |- B; C- ^/ [4 v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' h; Z! F% V4 J* _1 d, M+ d8 h6 Y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( ~. E( K# E$ n8 c7 m5 @- l2 }% O適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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1 S# z4 N8 c9 I% K" V! d/ E% \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)