[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! d! K# C+ M& S+ p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" z1 e4 d- r+ L$ @4 h9 U2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" o/ r9 M# U9 c- ~. J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ }' o9 D1 m/ J1 u0 [4 z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 j+ `9 R7 K% [, t3 T- y3.養血美顏茶
/ j% c$ T% O2 \0 a' D功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 K- j" |: c0 r. |" n9 I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ c6 _8 G) r; y桂圓肉二錢
- K/ ?7 f8 @0 @& F$ ^5 S/ `0 |# c) Q; k杞子二錢
冰糖適量
0 v; H' S' K5 U/ x" C  F6 b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 i3 C7 \- W5 u8 b4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 A( R# r9 C% z$ F! i. K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; C* P! K" i4 \0 ^, g9 V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 }( x5 n# i- x1 Z/ T6 I6 r: p. w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 J0 L, @- x9 f; \8 c2 O% \' I9 Z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 }' J5 `8 s. _5 J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% B5 L6 j  y/ t" H/ T8 n. a積雪草五錢
* Z; G; r2 S( f  N5 p山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 f: J, D& W8 [4 V/ b適應証：皮膚粗糙。
3 v+ t6 ~. a7 C/ h4 S9 W- U+ Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 ~! \: c3 N3 ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% b% \8 b" Y& Z; \3 t功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: A0 w9 E. N7 G, V材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 b- l4 J2 V1 d2 s6 f9 G4 Y杞子三錢
. C  D5 B( V& x2 U鴿蛋二枚
6 y: E1 E& s, Q  J4 o: p陳皮八分
2 q# Z$ Y! c7 ~$ e7 b) ^$ T+ ^淨瘦肉四兩（先出水）
. q5 F+ t9 [. l4 s" l9 f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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( S3 G: `5 ~; {8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- N, m4 H7 S7 N0 Z1 P2 n材料：懷山五錢
. H  V+ s( R, U, t7 r9 ?+ ]) I  k生薏米一兩
! P  C& g1 t, p0 J, u銀杏十二粒（去殼）
% w& q: N% E- I0 S% P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ w6 R$ f! |: P) Y( I4 l- @製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( H6 M. M/ G2 x7 K1 A' S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: @1 d& P" ^4 W; i: C) P適應証：脾虛而形體消瘦。
9 I4 [& q, N, \, E# I: V* q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 A8 z$ ]$ F" e2 t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
: C1 ?3 @' }( M功效：補脾養血，健體美容。
: i* q9 y. M* K9 K% F0 g1 i$ H6 t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# I! G) `1 R4 Q5 O1 L13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  x8 b. |5 f0 _5 \% v2 F" G" U3 O- {# ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
9 g$ h! {1 q$ Y: ~& a+ l; g% z* B功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ |7 ]9 f, x7 S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& z) U: B3 V# B- p8 n15.調血消斑湯
9 m. N0 F3 F& U! b+ h功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 A* m! _* ~" U1 C/ ?5 j適應証：臉部黑斑及血斑。
; E+ q7 ~1 @3 `1 @4 ]% J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 B. L" b; C; v' y$ j7 {0 Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* i7 w  `" j4 X: s" I5 i) M16.清熱除斑湯
4 E, W7 W# z* y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& a1 I5 H6 c) p; Z8 L- Q3 Y. u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 o7 Q! t* J( |: A17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" Y& f5 |; v! ~適應証：黃褐斑。
8 x  @: g, J% X5 f材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)