[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* D4 B3 z+ E! n0 K" v% E) J- r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- P) Y/ y+ e* ?4 d( ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& J- N1 r0 H7 S" r- @1 C; d功效：調補氣血。
& e" d9 f/ |5 V6 {/ F' [" I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, ^+ P. `( y, d& N8 F3 ^$ B冰糖適量
: |" U2 Y+ \9 T$ h2 j/ I; k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
+ ]5 n" ~1 `# _+ g  Q  j5 ?功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" w' X: m  U/ ]* n/ u6 t0 |. o冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
' ~3 V0 }  ]% ?$ P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! d( q  q2 G: W$ L, K4 f# c9 ]+ H材料：生地四錢
2 K. C0 H; H4 ?$ `% ~積雪草五錢
* i& Q4 y: p) t. _) b: k3 R山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 c+ ?* L" }" j# ?8 B% @: j. U% p  U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 x0 j: h. E$ j7.豐胸美顏湯
" Y5 Z: t" x+ \9 n功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% D+ k) x5 [+ Z材料：紫河車一具
- e6 ~; N2 t5 V; ~# Q0 {9 w& P燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 m- ?5 ]# h/ Q+ P; M, d2 A懷山六錢
; l! w+ U0 _! }杞子三錢
鴿蛋二枚
/ w; r3 }: z/ L9 ^陳皮八分
; {- t1 a* A& X, V! m淨瘦肉四兩（先出水）
# D0 m* y# [4 Z2 |& v- h8 C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" j3 M. j$ ^% c' ]9 B( b' M1 {- o: }材料：懷山五錢
* r* E& R) T5 C0 U+ @. M5 [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
' h. @' R$ {& e% a6 m# t1 c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 R/ J) N( l6 ^' M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! H& k( Y9 i0 ^* _9.清補養顏湯
" w* e# g6 w. W4 D5 ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 c* l- h/ Q2 b# |* |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% g  t' @) }, H/ y4 E  ]! d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 x8 O* @5 t/ \3 c  \* Q2 m10.木瓜潤膚湯
) Y/ N6 k0 M) T. X; p. D0 F功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& U: {% E" u( q$ p4 F- V7 a, q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; ]" b; A+ l4 w5 q+ h8 d適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  ?( L- u8 C5 k+ g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 C0 e1 g' x( p% I6 O6 m6 M12.澤膚健體湯
1 n; k2 X+ g) u" S/ z* b: s( O5 `) g功效：補脾養血，健體美容。
0 ]  c4 {3 o9 {0 l# Q& P# E2 Q2 m3 G' G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) {1 W* |. S4 r1 E0 V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- Y' v6 D# |! Q( \. _' d* m+ X14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" S$ _( x2 n% G! g, o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 k( `% E7 P! D' y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: ~7 X3 W2 b& F/ H& m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 t0 W; d5 O. j  W7 f1 f$ Q$ f% ]15.調血消斑湯
& K& P8 _) `2 @! h功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( O/ A3 |- u" H: ?  q; D: q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, _9 e. |6 _, c: K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
. k/ Z4 ^& Y2 V# v( @1 c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 S5 t9 @$ [0 _0 D- B+ F17.淨面美顏茶
( T: X- v6 `5 ~& N9 s0 j$ o5 j功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' c0 V+ n, `! X+ W. a適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. A- O" w) F4 V9 t. I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)