[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 X$ g3 y* Z, ^& d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: w( C! \& R6 F- c3 z1 E4 C6 _. K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
1 Z# m: ?( {! F功效：調補氣血。
8 h! o( Y% t+ o. j7 H+ p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- I  s4 b5 X" r, a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% J% ?2 f0 N8 V+ `; h( I5 V% M材料：青果二錢
) K/ h- r1 V9 _" |% M  I" q! `桂圓肉二錢
% P, Q" l* y. [2 d杞子二錢
冰糖適量
5 Z: w% \* x5 p5 D7 _# \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 m  ?3 ~) r, Q4 c# S; o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! t$ U) O. `( M5 y$ s. Q- c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- y0 U: K1 d3 P; x; r% ]* H1 I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  F8 L% E8 Q+ k1 m9 ]/ x7 F3 @冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ {7 c8 ~$ Y. K" A5.潤肌養顏茶
  k% V% {# W) C8 B( J4 h, t0 c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# H2 k) s0 u  Q7 U) ]3 p$ r; V積雪草五錢
7 d  o: e" s5 Z4 w- {; l山楂五錢
片糖適量
- r# y' n- j. d$ i: F( ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ a' ^9 G; q/ N) E# Q2 J6.健脾養血湯
5 L# n$ l! O. G) y功效：健脾去濕，養陰美顏。
* s/ @7 y9 r" p8 J$ M適應証：皮膚粗糙。
1 k0 ]6 r% R. T2 @" U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- E1 Z0 P! V6 |- s. a8 \( b: A7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 i7 \) }: z0 Z6 r1 q5 g, |$ @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& u5 |! S# \0 s# `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- e% `1 ^/ ]! k  l3 L$ @7 m& M杞子三錢
( U; G5 \' P+ @8 O5 _- `& Y鴿蛋二枚
7 P! ~/ p5 @: h- D( z陳皮八分
/ ~. G  ]9 k  i: o. o( W淨瘦肉四兩（先出水）
- Y' Z$ R7 t7 R. O* g: c6 \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; K! {! n' E9 l1 b) Z# g8 U1 V8.健體潤膚湯
- R7 c5 Y1 H& q# Q7 h. T' ]  b" ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 x9 v) |% O0 u/ V/ Z6 V- N% b$ k適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, R, {7 c5 J+ Y% u3 o- ]材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& M" m8 E: ?( A& v* b4 B3 P9.清補養顏湯
: Z8 F( F& |% q+ \! H0 g8 {功效：滋補五臟。
8 \4 \0 K4 e: P: F  |) n適應証：虛不受補症候。
! h+ F" }, y( a4 W9 H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- l! [* b, b! P6 o; ^& U% \功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  E) S* ^" N* \4 a, N$ t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 Q4 G1 x. g$ j! h4 g( w適應証：脾虛而形體消瘦。
* K$ W" c6 t4 ]. k' P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ q$ |3 M0 ~: D; T' B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ o: R' \0 G+ r8 w12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 n& N8 X7 b; ^) D$ Q! k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ ^# S* y" e2 o1 e/ _9 H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 E! i& ~: `: K7 A$ s13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  {2 S% O- `# ~6 h! f5 k0 x7 U% A, q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
" v( w: E" b2 l功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 @, w# u8 e# X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 ^/ f" q+ N. W! J$ L0 r16.清熱除斑湯
+ S0 F, R% @' p8 ]( s! [+ _! I功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 B+ W6 q5 \: M: k$ [+ ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 ?( T9 ]3 j# G7 O- P* v; U2 I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ z2 V# D' p1 H" [! @適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' F5 O5 X4 V7 h9 O1 y) u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)