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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
9 X$ g3 y* Z, ^& d
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
: w( C! \& R6 F- c3 z1 E4 C6 _. K適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
+ i1 ?& |( H  ^. B4 Q( g  f, ~
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
8 w& }* a# ~! D+ l, I( }
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

" i! U% \( ^" _7 W( S: |! p' Z1 {% W) z) M/ a
2.通絡潤膚湯
1 Z# m: ?( {! F
功效:調補氣血。
8 h! o( Y% t+ o. j7 H+ p適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

- I  s4 b5 X" r, a材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
) M% q3 S" k# k% @* F* R" J
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
, s! ]! l% ]4 y& v4 W
3 B/ t2 \5 V' k, U  x
3.養血美顏茶 / r# |* Y  \$ ^
功效:養血滋陰,皮膚保健。- {% M7 T$ o5 Y5 v9 b. F
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

% J% ?2 f0 N8 V+ `; h( I5 V% M材料:青果二錢
) K/ h- r1 V9 _" |% M  I" q! `桂圓肉二錢
% P, Q" l* y. [2 d杞子二錢( l4 M% Y! h/ X+ b4 ^
冰糖適量

5 Z: w% \* x5 p5 D7 _# \製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 v$ K6 N' c2 U

2 m  ?3 ~) r, Q4 c# S; o4.銀杞護膚茶 7 Y( r  |* K0 p4 W
功效:美容顏,潤肌。
! t$ U) O. `( M5 y$ s. Q- c適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

- y0 U: K1 d3 P; x; r% ]* H1 I材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
  F8 L% E8 Q+ k1 m9 ]/ x7 F3 @冰糖適量
3 f- g; c4 }  _5 G1 ^6 a
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

7 ]4 h, n: F5 n( c& H  
/ {7 c8 ~$ Y. K" A5.潤肌養顏茶
  k% V% {# W) C8 B( J4 h, t0 c
功效:清熱涼血,榮養肌膚。. E8 o( q1 c: C' Z8 N
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
4 h/ ?2 a1 d: H9 U: X
材料:生地四錢
# H2 k) s0 u  Q7 U) ]3 p$ r; V積雪草五錢
7 d  o: e" s5 Z4 w- {; l山楂五錢+ a' u' g; B4 J2 U2 \1 [
片糖適量

- r# y' n- j. d$ i: F( ?製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
7 {- S# c# v6 Z% D
  
$ a' ^9 G; q/ N) E# Q2 J6.健脾養血湯
5 L# n$ l! O. G) y
功效:健脾去濕,養陰美顏。
* s/ @7 y9 r" p8 J$ M適應証:皮膚粗糙。

1 k0 ]6 r% R. T2 @" U材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
+ I7 S3 c& u  U4 |  [
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

- E1 Z0 P! V6 |- s. a8 \( b: A7.豐胸美顏湯 " S( M: |0 b1 J2 }
功效:促進發育,美容養顏。
5 i7 \) }: z0 Z6 r1 q5 g, |$ @適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

& u5 |! S# \0 s# `材料:紫河車一具4 k$ C! B1 ]+ V0 D2 C
燕窩五錢(先用溫水浸開)  M! I/ O* j: j: s7 P3 _9 K) r
懷山六錢
- e% `1 ^/ ]! k  l3 L$ @7 m& M杞子三錢
( U; G5 \' P+ @8 O5 _- `& Y鴿蛋二枚
7 P! ~/ p5 @: h- D( z陳皮八分
/ ~. G  ]9 k  i: o. o( W淨瘦肉四兩(先出水)

- Y' Z$ R7 t7 R. O* g: c6 \製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
8 C7 z+ Q; c7 p
  
; K! {! n' E9 l1 b) Z# g8 U1 V8.健體潤膚湯
- R7 c5 Y1 H& q# Q7 h. T' ]  b" ^
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
9 x9 v) |% O0 u/ V/ Z6 V- N% b$ k適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

, R, {7 c5 J+ Y% u3 o- ]材料:懷山五錢; w% `) ?1 v3 }% r, n% ~* j
生薏米一兩3 q6 r& F* v. c; Y* i
銀杏十二粒(去殼)8 r- P- C. }. [  B% d# v" L- N6 ]
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
+ d, L. X) @  t: r
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 N) l$ M7 S7 K- T' B5 s
  
& M" m8 E: ?( A& v* b4 B3 P9.清補養顏湯
: Z8 F( F& |% q+ \! H0 g8 {
功效:滋補五臟。
8 \4 \0 K4 e: P: F  |) n適應証:虛不受補症候。

! h+ F" }, y( a4 W9 H材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
4 j" h- ^& F$ a5 K8 m& q5 Z( N
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

: e& }& I$ {' \3 C' w% W, z6 h% x0 ~/ ^; @8 u& [
10.木瓜潤膚湯
- l! [* b, b! P6 o; ^& U% \
功效:滋補潤膚,健胸。) v1 r3 N# y' @! r, [/ C
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
8 b% D/ r2 _( s% h( Q  {
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

  E) S* ^" N* \4 a, N$ t製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
  f4 S8 C8 {0 u' S% l
  ; ~& L; a; }- |0 u! J5 D
11.健脾養心湯 - M8 y7 @% k+ [( K7 ~  k* k/ q
功效:補脾養心,健體豐肌。
1 Q4 G1 x. g$ j! h4 g( w適應証:脾虛而形體消瘦。

* K$ W" c6 t4 ]. k' P材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

$ q$ |3 M0 ~: D; T' B製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

; X; @8 R+ w7 X  
$ o: R' \0 G+ r8 w12.澤膚健體湯 4 r8 Z2 n) R  e% ]- v, L  h/ n* M) n
功效:補脾養血,健體美容。
0 n& N8 X7 b; ^) D$ Q! k適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

/ ^# S* y" e2 o1 e/ _9 H材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
6 U8 h1 O% ?. T* R
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

0 {' Z/ z" Z5 m; L& F
3 E! i& ~: `: K7 A$ s13.去濕解毒湯 * X% F4 O! M1 i) p3 Y; y+ X, f9 g. _) T
功效:去濕解毒,清熱理腸。2 N2 Z' Q/ i4 `
適應証:濕熱性暗瘡等。

  {2 S% O- `# ~6 h! f5 k0 x7 U% A, q材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
$ B- _! ?% V0 k; q
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  / s. n1 V; l$ ]7 j& u3 A  e
  # {! j8 s: k) u9 V
14.除斑燕苡湯 ; q# N$ m1 l" s# }  q, D! U
功效:健脾益肺,去濕除斑。1 E( c- P3 @# |- k, S! n+ f2 S
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
2 m# n7 y# W- {. Y5 Z3 h- G+ a
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
' O; `2 G1 ^+ y9 L8 X1 q6 U
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

, j4 i, a6 A5 ^0 d* h- K& N% Z# q" e5 Y+ X( L: G- q
15.調血消斑湯
" v( w: E" b2 l
功效:消瘀降脂,補血養顏。
8 @, w# u8 e# X適應証:臉部黑斑及血斑。
8 @2 X% |0 u" R8 J7 I
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# \/ X1 k; h7 M
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

0 U' x) T1 ~& l6 U$ W! r. ^  
2 ^/ f" q+ N. W! J$ L0 r16.清熱除斑湯
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功效:涼血活血,澤膚除斑。
3 B+ W6 q5 \: M: k$ [+ ~適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
6 H: M) \- B: Z& U% E, l# r1 \* S
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
$ T# o2 v6 h0 J0 h5 J  J, V1 J
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
! t4 I. W+ V1 k0 F) @
  
6 ?( T9 ]3 j# G7 O- P* v; U2 I17.淨面美顏茶 / d) L  I- y# f1 o+ P( i% M6 [
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
$ z2 V# D' p1 H" [! @適應証:黃褐斑。
3 J3 T- m6 s( @1 }' p" }
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 M2 m' _  r/ |- M, Y1 F/ q4 E9 I9 R
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

: e5 y- r3 T+ Q5 W
6 O3 ~  V. g# }! J* i6 K , d6 J& O  Z2 j. T
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0 T6 t  o. N7 E2 m

' F5 O5 X4 V7 h9 O1 y) u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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