|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子0 n. `8 K3 V3 I- k: z
5 ?# D- Y, N9 L: o3 x, L: t Q7 `: D黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。4 I- l* ^6 I1 l' x
五种“去火”食疗法 . G( P: g2 ]5 y5 r- m
$ X# }6 F9 E, D6 @& h+ X$ K
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
2 j$ d$ y q [# r% [% f& w1 w* L/ C: G
一、喝莲子汤去心火 0 [1 q8 d8 [2 Z1 \5 X4 n3 d& y$ e
' A; R# _$ d- b! |6 }$ ~1 b3 c: e
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) `5 [( [! _! S3 H4 \
5 H5 h* ~! Q; O7 ~1 H8 y
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
* n! R$ F6 R, s% \% }
: s, W, A& d( E! u二、吃猪肝可去肺火
( H5 F* F7 p6 Y) s1 B
3 q8 h3 `. S* l( t表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 q, u8 i+ n* _( Y
4 G N+ T* @9 R/ q9 c
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ; d+ D, v% K4 D7 s b) b& @: y
3 i1 u" o: H' Q; f) l. K+ _1 G三、喝绿豆粥去胃火
1 B b3 c) u: k. P2 P" o: }$ M7 X+ q. W3 i' B a# {8 {' z+ R
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
- v- M! {2 @. c* s; A7 |5 L9 n; ]; t
% A, X! q/ ~9 Q( S: G食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ( t, B# D7 {. W2 D1 v! K5 s; a
. y" k, p3 ^; o- F5 m
四、喝梨水去肝火
! L3 n i! U9 `" `3 J. B& H: R+ D
8 L6 T3 K2 W8 A5 h# e( Z: e表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 - R# Y/ A6 Q- R& G& H4 E7 F. v. v
) M: R8 L3 c4 i* b- c食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ! C; H& v0 d& i0 t
6 t- l. D: q! ^- C五、吃猪腰去肾火 . ]1 i' q) A( p0 V
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 # I: k P6 o0 `- V4 E
8 @3 @+ q& o; G- D9 l! J食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|