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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; S7 f4 f0 V; x9 ?$ g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 W- [/ K% ^- Q6 D' |% U% t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" W5 t0 S9 S/ g g+ L
1、血虚体质的食谱 3 I5 L) T' d7 [$ l. v
当归红茶仗5 r$ c; c# V+ z; v( r3 b
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& K+ X) U: O# h; L0 M \2 e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& `1 ~4 L( j2 H$ v. R2 b功效:补血养血,温暖肠胃。0 f2 w2 X F5 b! ^, p. @$ ^
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 I6 x& T) a+ e' q; r
2、桂圆红茶仗
, ^8 u) k9 L- T- R2 c2 T) ?8 P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 P6 z( A' t3 k4 [6 L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" U8 z0 |. v; J5 z
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ ~+ e1 G- b! q5 h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 C6 z/ |7 @5 u
3、芝麻红枣茶
6 P* `4 O) P V4 Q |' T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. Y* w4 S2 E j7 p+ Y/ I: h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( K2 U$ z9 T0 L
功效:补血明目,润肠通使。
- n3 {5 {' c& t% k J- s6 o6 d; @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; q/ M# Q) w( `& q* h
4、山杠决明子茶
8 `; T P1 ~, D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ |0 L8 F! y+ G2 Q" l! T' `% M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 ^/ \5 ]2 K8 x$ l
功效:消食通使,活血明目。
- t( d! B. q, y8 P: `, D C应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 p2 p7 V: v% Y2 L5、甘乌甘草茶9 a' W0 B; {3 ] L! j8 x! O5 T2 s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 ?! b2 N, w! i- Y4 Z+ N' l8 o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 m& Z1 \ J0 L# p( A8 K+ r1 B6 F
功效:润肺止咳,朴益精血。# R, R; Z+ R0 T# M* a+ q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 X! }6 n% b! T& r: y6 J6、葡萄红枣茶, E4 p6 p# k" Y7 V5 e# o; K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' O+ R* S, }0 p6 c$ m% i制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 Q0 l( }3 _) i( B
功效:益气补血,滋阴养血。5 G! W: Z$ d& k# t6 |" `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 U9 Q6 R$ L" A' E
7、木耳红枣汤6 Y# w) o9 R% Q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( B* ^1 _4 W0 ~) f+ k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ n, m; Z% d* s, B+ c- x
功效:益气补血,滋阴养血。0 M P4 V! x S6 h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. q+ n6 T: b/ k8、荔枝红枣羹) e' B; G/ z! l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 q' U" o4 q j% V% e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; e+ C. {, k5 L* P3 N( x- g, W功效:补益气血,养血安神。
1 ~2 I7 k3 T6 ~8 {; E( u2 _" Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 s0 |; D( L( O+ H" t2 O" S, |7 r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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