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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 e; H. F+ `) c6 @( i) w" s
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ w0 X j& Q/ E d9 W6 t8 G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ w/ i* f9 \' u' m; b8 \1、血虚体质的食谱 % `# ? j- g, i7 r% B+ G' m5 G
当归红茶仗& d1 W7 O( K3 i% P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 J! v& ?1 V5 F% d4 z& |- v
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 O1 T2 K, r2 D% n; h$ r; f功效:补血养血,温暖肠胃。
+ R: ^0 [) @8 M' X5 l" e+ m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 {+ V& v2 h5 _$ ]# Y0 k7 ~% }
2、桂圆红茶仗
% y: v) G& v8 m$ e. i8 K" B* P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 V7 X0 u g2 {3 T, R4 e) D9 f# i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" a+ {# R. B* V: l功效;补益气血,温暖肠胃。
( l5 l' B0 O5 x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# y( h2 v K0 F& j( b) K" o% @9 v
3、芝麻红枣茶
* B' c! @" U- F7 C! `! W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ R2 R7 x) ^0 B0 c/ m制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' a& I4 @0 I* ]0 h9 |功效:补血明目,润肠通使。) p, Z# [5 t# k( d1 f1 `# e
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" K9 e" Q: D0 Z+ G$ D5 R3 b2 a4、山杠决明子茶
; t" t2 [+ c& y; M2 m配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 L# ]" q( V9 K, w+ Q- W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 R x' |, ?/ X- M, s9 m( R功效:消食通使,活血明目。
, b1 N( f5 e- P1 t) F应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 p# a" |- b9 _4 w' C, Y6 x% x
5、甘乌甘草茶' U! Z5 s$ { P) f" Q9 j h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# ~) j* h: r9 w/ ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& a3 K2 ] q& }# |; N+ H2 ?
功效:润肺止咳,朴益精血。0 U" S3 B' h' T8 d! w) j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( a: q5 R* X! i' K( J6、葡萄红枣茶
0 n4 L: O. ~" E, H# {配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 L$ d( ]0 T5 g' |* ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 ?. G( H7 k0 h+ R; _- T( a: A7 E
功效:益气补血,滋阴养血。# L4 u& r! @) \7 K) A# b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! x: j8 Y% \8 h& E
7、木耳红枣汤
4 T4 c, F& a+ H, k配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 _' c! N3 Y" n! W& i/ ~. y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" M) X. d6 Y0 ~ o功效:益气补血,滋阴养血。
3 k$ @5 ?0 @3 N6 D3 T( U H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' `) }# ^7 y" J, {8、荔枝红枣羹+ S2 f D' N' n+ e7 t) a3 R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' I0 ~7 ?: t3 K4 y& r% i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* I( R6 E! z9 P2 E! l* r0 g功效:补益气血,养血安神。5 `9 ^. v1 P* g3 O" B& Z& a
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 h# S1 u% f9 i7 @+ ], s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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